鼠年開頭

其實在12月就在youtube上看到關於武漢肺炎的視頻, 也沒

有好奇打開看看... 沒想到變成了一場大災難. 為國內平民百

姓揪心, 希望他們能平安渡過這場劫難... 

 

天災也好,人禍也罷, 就希望能盡快有特效藥研發出來, 好讓

老百姓們不再受苦. 

 

在疾病麵前, 一個人自身的免疫力, 精神力量占了很大份

量, 意誌薄弱的就沒挺過去...

 

鍛煉身體和意誌就象養兵, 養兵千日, 用兵一時... 

 

今年開始請健身教練, 每周一次, 幫助我力量訓練, 希望今年

能完成半馬, 而且要輕鬆完成, 並且不受傷. 

 

開始體脂23%, 記錄一下, 看看一年下來在教練的幫助下體

脂能減到多少.