對社交媒體上熱衷於發朋友圈的現象，網上有很多心理學研究，普遍認為愛發朋友圈的人都屬於心智不夠成熟的人。我一直沒有太過留意，因為我的微信上早就不發朋友圈了，我的臉書也把“朋友”人數刪減到了27人，我的臉書圖片庫其實就是我的個人相冊，不對外公布。
正因為不發朋友圈，我也幾乎從來不看朋友圈。但是今淩晨睡覺時候小腿肚子抽筋痛醒，加上又上個廁所，拿起手機看看微信，無意中看到朋友圈，不僅聯想起網上那些鋪天蓋地的對於朋友圈現象的研究報告——
我微信上大約有數百人，絕大部分人從來都是潛水不露，從不發朋友圈。而發朋友圈的，就是那麽不到10%的人，上下刷刷看，翻來覆去全是那幾個人，年輕人居多，但是中老年也不少。若說年輕人心智不成熟有情可原，這中老年人也愛發朋友圈就值得進一步研究了。
加州大學聖迭戈分校的一個心理學家分析說，歸根到底，發朋友圈的目的就是炫耀（show off），而且分享的基本都是好消息（positive and uplifting news）：或者是得到新的工作、新的升職，或者是去哪裏旅遊、度假，等等。她認為這種人心理上有不安全感（insecurities），而且內心經常感到孤立，現實生活中沒有什麽真正的朋友分享，因此便如饑似渴地投入到了社交媒體的虛擬世界中。
這些人既然熱衷發朋友圈，目的很明確，就是要讓人看；人家如果不看，還發什麽朋友圈？而且，發了朋友圈，內心還希望別人點讚，甚至來個好評。這種心理就是太渴望得到認可（neediness）。
還有網友回應道，一個人曬什麽，其實就是內心怕缺什麽。我十分同意這個分析，也正因為如此，我不發朋友圈，因為不想在上百人的手機上展示、暴露自己的生活方方麵麵。
更有很多人認為，一個人真正的朋友就那麽幾個，隻有真朋友才會為你的成功和幸福而開心，絕大多數陌生人或半生不熟的“朋友”都不希望別人比他過得好，因此你曬給這些不搭界的人等於招來無數人的嫉恨。曾有一個博士畢業生，微信朋友圈曬自己剛找到的工作。你曬那個幹嘛呢？你知道還有多少博士找不到工作，在沃爾瑪、大統華打工嗎？你是讓他們為你驕傲呢，還是讓他們為自己更自卑呢？
我有些熟知的朋友，彼此之間轉發一些段子或發一些音訊就蠻好的。那些如此渴望普天下都關注、認可的人，自以為發了朋友圈給自己帶來知足、欣慰，殊不知在絕大多數人眼裏被人當耍猴的、刷刷看看解了個悶而已——這話雖糙，但是話糙理不糙，說白了，就是那麽回事。記住心理學家的結論——這世界沒有多少人希望別人過得都比自己好！
清漪園
“我的朋友圈裏人不多，中國的親人和發小，大學同學，散布在全球的朋友們攏一塊兒堆也不到50人，而她們當中經常發視頻和照片的全都是性格慷慨爽朗，為人善良仁義的熱心腸之人。她們出去旅遊，散步閑拍，總是記得和大家分享，我覺得都特別溫馨好看。我對朋友們百忙之中不忘分享的大方懷感激之情，如同我對文學城的兄弟姐妹寫博分享生活點滴與思想浪花除了佩服還有感激一樣，怎麽能像某些人那樣揣測別人心智不成熟呢？不做心眼兒不好的人。”
哈哈哈，一點兒也不複雜。不過從來不發朋友圈的人當然不需要設置範圍啦。我也是不愛發的人（已經8個多月沒發過了），但每次發都不是發給（不到20人的）全體。 覺得對愛發的人，還是有個範圍好，比如你聯係人10%裏的那些中老年，你看都不（愛）看，幹嘛要發給你呢？是吧？
比如你有100個微信聯係人，其中親友S人，愛騎車的X人，愛旅遊的Y人，在國內的Z人，政見不一的N人，你可以設S人的親友朋友圈，設一個X人朋友圈發有關騎車消息，Y人朋友圈發旅遊信息，（100-Z）人朋友圈發國外新聞，（100-N）人發政見評論。隻用設置一次，以後重複使用或更新。對從不點讚表態的就不要發任何朋友圈。這樣可以和願意看的人分享信息，也不打擾不想看的人。
另外你也可以屏蔽掉別人的朋友圈。我有一個認識了30多年的熟人發朋友圈非常頻繁，而且近幾年不知得了神馬好處，在中加和中美有矛盾時一定為天朝站隊。我本不想把她全屏蔽，說了兩次請她發政治消息時不要發給我，她居然不知發朋友圈時可以選擇某人除外，一步步教了以後還是照發不誤。今年一月居然強調天朝內疫情控製有效勝利了。無奈隻好把她發的朋友圈全部屏蔽。
不過覺得對微信聯係人數量和”質量“有控製的人，就是不再去細分，朋友圈也不會成為負擔或負麵影響。
這些大家可能都早已經知道了嗬，Just my 2 cents 而已。
可人類如果缺少了愛炫的心就悲哀了。
舞者聽掌聲越響跳的越歡 ，
演說家人越多吐沫星子飛的越高。
他們才不管別人怎麽看呢 炫了就舒服 得勁就愉快
我朋友圈隻是親朋好友。我發朋友圈，是在跟他們分享我的生活，現在把博客也在微信貼一遍，因為我的博客主要是記錄自己的生活，我父母喜歡看我的文章。
這人的跟帖有點兒扯，邏輯混亂，思維弱智。寫博客的大多匿名，麵對未知的讀者群，且人群不固定；競選總統的麵對的是億萬陌生選民，沒有私交。而微信發朋友圈的，則是在自己微信上的親朋好友中曬自己，一來非匿名，二來也非麵對幾乎全部的陌生群體，三來麵對的固定的、基本上有過一定交往或熟知的人群。
“推而廣之,寫博客的,出書的,拍抖音的,甚至演說家,競選總統的,凡是想讓自己的名字被別人知道的,都是心智不成熟。”