足部按摩：跟著視頻調理身體

這個視頻製作很用心，俺反複看了，越看越明白，畢竟足部解剖沒學過，那些部位名稱不熟。兩天來跟著按摩了幾次，好像真有些效果：有毛病的部位在對應的足部反射區有發癢或酸疼的感覺。

重視足部按摩，大概是俺繼使用保溫杯喝熱水之後，加入中老年養生大軍的一大重要標誌！

【補充】複活節長周末，有更多空閑，發現了一個更詳細、全麵的足部按摩視頻。老師很專業、耐心地講解，跟著做一遍下來，這些反射區俺都記住了一大半。

[hibiskus]

回複 '閑閑客' 的評論 : 歡迎一起嚐試！俺已堅持了幾周，集中精力隻按2個健康問題最大的反射區。

[閑閑客]

我加入你吧。