哈哈，都談減肥健身嗎？ 女的我不知道，男的我覺得不能節食啊！

關鍵是不能懶惰哈，得找點事讓自己動起來，當然有錢才能有閑。。。去FIT。。。

1》 打高爾夫，打得事真爛，但就是去打，在忙去打九個洞，還不開車，背太累了，推一輛，找個最便宜得，不好好推都自己就倒的那種， 打36PAR的9洞，盡可能每天走一圈。 打得爛事關鍵，高高低低爬山涉水扒拉草找球啊！還能多掄幾杆。 選哪些不好的時段，場子好不好沒啥，關鍵人少，走得快，哈哈。。

2》橢圓儀，我覺得這是好東西，熟悉了真不累，還真出汗，還不傷腿兒。。年歲大了得在意不是。。然後適當做點力量訓練，啥力量，權當拉筋了。 關鍵是要去健身房還得是好些得那種，此得健身房我覺得都是真正得練家子，好些得，多是玩票得，感覺好，還好多漂亮大姐，也是激勵。

3》有錢，也盡力不用割草，鏟雪的人。自己整輛自己不能往前跑的割草機，找大中午可勁推一圈。 鏟雪自己，不用鏟雪機。 （SAD， 實話說，鏟雪，我已經用機器了，特大特冷，我叫人，割草我有機器，但時不時著各種理由，用人割草，但我有機器啊！真有，隻是沒忍住，換了個自己能跑的。。。）

4》 帶家人出去玩，平時家附近的各種公園，有機會就出門，在家千日好，出門日日辛苦呀，

5》愛好各種體育，不會，也愛好，熬夜看球絕對減肥哈。。。握手握手。

6》然後沒事俯臥撐，高興不高興來一組。 我現在一氣還能堅持做100個。。。嘿嘿。。不服的有沒有。。。

嘎巴嘎巴。。呼啦呼啦。。

詹皇必勝！

字母羅捧大力神！

莎娃複出法網奪冠！

老虎，小羅美國杯問鼎。。嗯嗯。。誰問都好！