說說減肥

小的時候並不知道胖是什麽樣子的，因為吃了很多也沒有長胖。我在女生中個子算比較高的呃，骨架很大，所以體重一直沒有很低，但是大家都知道我很瘦，當然會特別解釋說，其實她很瘦的，隻是骨架大。

 我爸爸媽媽的老家其實都來自於蘇北，所以靠近山東的地方，所以雖然說是老家歸屬江蘇，但是其實跟山東更像。在北京長大，我一直是以北方人自居的。

開始逐漸發胖是在來美國之後也不知道為什麽，可能是吃了太多零食吧，也可能是年齡到了就逐漸發胖了，最胖的時候就是我生兩個兒子的時候，因為我小孩離得很近，當時是胡吃海塞，覺得理所當然地胡吃海塞，生了第1個還沒有減下去以後又馬上第2個接著胡吃海塞，所以體重達到了有史以來的最高點。當時竟然要穿我老公的衣服了，我媽媽就用一種很可憐的眼神看著我說，你不能這樣再胖下去了。還說你一生小孩就老了好多哦。我想也隻有看到自己女兒為別人生兒育女的時候，媽媽才會覺得很不公平，很心疼女兒吧。剛生完小孩的時候就是想著趕緊把小孩養大多掙點錢，所以一直也沒有去刻意的減肥。

真正減肥是小孩都兩三歲了，以後去了教會，這時候發現大家都很苗條，才開始減肥，當然減肥的效果也很好了，因為這個基數太大。幾年基本上減到了生小孩之前，甚至有段時間已經接近我大學時候的體重了。我們教會已經把我當成了減肥成功的榜樣了，我想我也很是帶動了幾個人也去減肥。

到中年以後確實是容易胖，就算不吃任何主食，每天都鍛煉也會胖的。飲食上要格外注意，我現在是基本上不吃主食。在中年以後，如果不鍛煉的話就腰酸背疼，所以也是逼不得已要鍛煉。

但是飲食還是很重要的。

一句話說40歲以後人的相貌尤其是身材就是自己造成的了，在小的時候你可以說是父母的遺傳，自己長得並不好看，到了中年以後，自己自律一些，飲食注意一些鍛煉多一些，這樣的話，能保持差不多的身材。

習慣了也就好了。