活在當下-“當下的力量”讀後感

活在當下-“當下的力量”讀後感

小我，來自於自己的大腦，思維受幹擾，受情緒的影響，產生痛苦幻象，像波濤洶湧的湖麵。不停的看著過去和將來。

本我，來自於自己的心，是意識，是接受，是臣服，是靈，是臨在的一種狀態，是平靜的湖底，隻著眼於現在此刻。

跳出小我，以旁觀者的姿態對待。穿越小我，不抵抗不思維，閉上眼睛，感受生命最初的力量，在身體的各個部位，從頭到腳，從腳到頭。

活在當下，沒有時間，就不會有痛苦，也不會有消極心態，隨著每一刻的消逝而死亡，讓你的意識之光驅散被時間包圍的小我。