尋牛齋
寵辱不驚，看庭前花開花落
在1600老海歸中，百歲老人的比例遠遠大於全國人口百歲老人的比例。以前有博文轉述他們的養生之道，長壽秘訣，一般都是跟飲食、運動、心情等方麵有關。南國農的秘訣不一樣，他的養生之道是“三忘”：忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。
南國農，1920年出生於江西清江縣，家境殷實。1943年畢業於中山大學教育係，1948年赴美國哥倫比亞大學攻讀比較教育與視聽教育專業，獲碩士學位。解放的消息傳來後，他積極號召留學生回國，和同學們自編自演了一出話劇《異國的困惱》，“中國留學生在美國，你的事業要生根、開花、結果是不可能的。我們應該響應周總理的號召，回去報效祖國。”
此時南國農全家已搬遷到了台灣，但他放棄了與家人團圓，1950年回國，被分配到蘭州西北師範學院。剛回國，先要在華北人民革命大學（簡稱革大）學習近一年，就是當時外國人說的“洗腦”。南國農對洗腦有一段坦誠的自白：“外國人說洗腦，我覺得確實它有這個功能。經過革大的學習，腦子改變了，一個呢，就是要服從組織分配，一個呢，就是到最艱苦的地方去。所以我們當時就選擇到蘭州了。”
南國農似乎是承認自己被洗腦了，他這種直言不諱以後也給他帶來了麻煩。他在反右運動中被打成右派，被送往甘肅省張掖市祁連山腳下的山丹農場勞改，也被《甘肅日報》點了名：
本報訊 西北師範學院反右派鬥爭不斷取得勝利，在突破李化方、“車轟”兩個反黨集團的同時，又揭露與這兩個反黨集團密切配合的另一以王明昭為首的反黨集團。
地主家庭出身的王明照，對黨一貫抱著敵對情緒。這次乘黨整風之際，向黨發出了一連串的毒箭，到處點火，散布反共言論，否定“肅反”成績，否定黨的領導，煽動學生罷課，糾集大漢奸趙蔭棠、反動頭子朱家驊的私人秘書南國農、“複興社”特務王作楫等建立反黨聯盟，並和李化方反共集團的骨幹分子劉鍾瑜、李秉德，和“車轟”反黨集團的首腦王烈駿、李仰先、朱金慶取得密切聯係，在學校整風中製造混亂，企圖推翻黨的領導。
（文章提到的“反動頭子朱家驊”是原民國教育部長，南國農24歲出國前曾擔任教育部部長秘書一職。）
南國農所學的視聽教育就是以後說的電化教育，當時在中國不受重視。南國農和蕭樹滋孤軍作戰，撐起了中國電化教育的半邊天。（蕭樹滋是南國農在哥倫比亞大學時同專業的同學，一起來到西北師範學院。）從看看幻燈，聽聽錄音到全麵發展電話教育理念，南國農是中國電化教育公認的領路人。後來電腦網絡發展起來，電化教育的作用愈顯突出，南國農成了熱餑餑，全國各大學都想把他挖走，但他堅守大西北，沒有離開蘭州。
2014年，南國農因病醫治無效逝世，享年95歲。他雖然沒能活到百歲，但他90多歲聲音洪亮，記憶清晰，還東奔西走，到處講課開會，難能可貴，大概都是受益於他的“三忘”。忘記年齡-不要總想自己已經七老八十了，什麽事都做不了了；忘記疾病-不要總想著自己身上的一點小病，想多了小病也變成了大病；忘記恩怨-人一輩子總會和別人有些磕磕碰碰，不要總放在心上。這“三忘”可以歸納成“一忘”：忘我。
