康複之路 - 10英裏個人記錄

本周被異常低氣壓團籠罩，一直下雨，到周末更是暴雨連連，上周末重感冒，周五上班前起個早在家邊公園跑了16公裏，本想盼周六好好跑一下，結果一出門就被一場瓢潑大雨逼回來了，不是雨中不能跑，而是感冒剛好，今年冬天又特別冷，沒必要冒險。周日本是常規30公裏路跑，晚上聽著一場又一場狂風驟雨拍打著窗戶，眼看又要泡湯，一早決定改變計劃，驅車去世紀公園，車就停在跑徑邊上，在兩場雨之間完成一圈3.7公裏，按心中統計應該不會淋成落湯雞。

天公作美，讓我跑完四圈半湊滿16公裏才開始下起大雨，那時我已衝刺回了車裏，裹著毛巾，喝著熱茶，吃著豆沙麵包，看著車外寒風苦雨中一個個可憐而勇敢的人兒。對了，不知是不是鬼天氣的催迫，或許還加上跑步人多的氛圍，竟然跑出了16公裏個人最好成績 - 每公裏平均配速4'54"，首次破5。

車裏實在舒服，放下椅背小酣了一會，不，整整40分鍾，醒來雨早停了，見一群群人跑得正歡，心裏癢癢又出去跟著跑了起來，又恰好趕在雨前跑完一圈躲進車裏，人幾乎還是幹的。雨小後天開始放亮，覺得一時半會不會再下大雨，盤算一下後就出車向歌劇院進發，果然一路近9公裏沒下一滴雨。下一場漂泊大雨時，自己已在港灣邊碼頭小館享用炸魚薯條，滾燙的食物能量真夠大的，吃完胃裏沉甸甸的不再跑得動了，就坐公交回世紀公園的停車點，由於今天市區挺巴大遊行交通管製，路上火車換輕軌花了不少時間，人們都穿著厚厚的冬衣，我隻是汗衫短褲像個怪物，居然不覺得怎麽冷。

今天三段跑加起來28公裏，偷工減料算是應付了30公裏路跑的計劃，有所彌補的是那個破5配速的最好成績。