話說夏天去參加兒子的畢業典例，大禮堂裏有很多人不戴口罩，加上連著幾天去餐館慶祝，不幸染上新冠。
星期天晚上回家後，從咳嗽開始，到渾身痛，低燒，頭疼欲裂。吃鋅片，蓮花清瘟，泰諾都沒有用。4-5天，減了7磅。抱著試試看的心態，從網上訂了板藍根。星期四，板藍根到了，從早上到晚上，喝了4包板藍根，每天劑量的最上線。喝了後，還拉了肚子。自從生病，食欲全無，幾乎沒有吃什麽東西，怎麽喝了板藍根還把我的肚子吃壞了？我吃不準我買的板藍根是不是真的，還跑到健壇去貼了包裝，問我買的是不是假的。但是，很神奇的是，第二天早上，一覺醒來，燒也退了，渾身都不疼了，頭痛也去無蹤，除了還有咳嗽，渾身通暢舒服，覺得和正常時感覺沒有兩樣。第一次感到了，病去如抽絲的感覺。太不可思議了，就那麽一包4毛錢的便宜藥，竟能把我從新冠的水深火熱中解救出來，中國的中醫藥真的是太神奇了。後來想起來，板藍根真的是太便宜了，沒有造假的必要，因為沒有啥利潤。
後來，老公從歐洲出差回來，到家接到短信，他密接了，第二天就病倒了. 我從外地回到家，他已經臥床幾天了。看到他躺在床上象一條死魚，我從來沒有看到他生病得這麽厲害。他自己吃了Airborne，泰諾和咳嗽藥，都不見效。我回家後，馬上給他衝了一包板藍根。然後，又喝了幾包。他第二天就能起床了，第三天基本就好了。
從此以後我是逢人就推薦，在家人親屬微信群裏也推薦，讓他們屯點板藍根以備不時之需。令我吃驚的是，他們說買不到板藍根，藥店不讓賣。在萬裏之外的美國很容易能買到的板藍根，居然中國老百姓買不到，連喝板藍根的自由都沒有。
前一陣子去紐約玩，機場飛機上都是隻有寥寥無幾的幾個人戴口罩。到了酒店，網上睡覺就有一點咳嗽，第二天我馬上找到一家賣中藥的藥店，讓他們給我投遞了板藍根。喝了一包，馬上就好了。後來和朋友們聚餐，在餐館裏聚了3個小時，第二天早上，我的頭開始疼，我馬上泡了一包板藍根。老公看到我喝，說他也頭疼，也要喝。沒想到自從上次體驗到了板藍根的效力，成了板藍根的忠實粉絲，哭著喊著要喝板藍根：）。板藍根讓我們順利地結束旅途，沒有發展到影響生活的地步。
幾次三番，板藍根拯救我們於病痛或感染之中。我不得不感歎中醫的神奇的治病救人，博大精深，對中醫產生了要了解的興趣。聽到看到很多人提及《黃帝內經》，了解中醫，從《黃帝內經》開始，對我來講是個理所當然的開始了。最近開始在喜馬拉雅，聽中央台的百家講壇請的中醫藥大學的翟雙慶教授教授的《黃帝內經》，學習防病治病養生之道。
他講最便宜的養生方法，就是順應天地，和自然同步，早睡。在睡眠中，人體自己對身體進行修複排毒。有個地方，有很多長壽的人。他叫學生去調查研究，是什麽因素造成長壽。去的人走訪了很多人，根據觀察，說那裏的人沒有什麽特別的，就是日出而作，日落而息。然而，對現代人來說，早睡不是件容易的事兒。
五髒六腑，心是帝王。養心的方法也很簡單，多傾聽，多傾訴。傾聽能增進了解和交流。多傾訴，能疏解心裏的鬱悶與不暢。女人多8卦，對健康是很有好處的。還有，不該聽的不聽，不該說的不說，免得徒增煩惱，節外生枝。引申到本壇的主題，所以找人，要找個讓自己開心，而不是讓自己煩惱抑鬱的人，對身體健康不好。用流行的話講，寧願坐在自行車後笑，也不要坐在寶馬裏哭。
他說，中醫裏的一大治病的手段是穴位按摩。比如，養腎的穴位是湧泉穴。經常按摩穴位，也可以養生。正好看到Costco的按摩椅打折，就買了個按摩椅。一開始老公覺得椅子太貴，我給他算算，我們兩個按摩20次就可以打平了，而且疫情之間，不敢出去按摩，在家裏隨時按摩，安全又方便。沒想到，椅子到家後，老公是按摩最積極的：）。
《黃帝內經》才聽到第二部，但已經學了不少知識。比如，人體對不好的東西，會自然排出去。比如咳嗽也是一種把不好的東西排除體外的方法。琢磨起來，當初喝了板藍根，拉肚子，就是藥起作用了，把體內的毒排出去了。
養腎的食物是山藥枸杞。山藥性溫，無毒素，可以多吃。紅薯也對腎好，還可以治療便秘，當年就治好了乾隆的便秘。
他還講了很多中醫的原理和治病的方子，我一個素人，都記不住，隻能學到一點皮毛，記下來，以便自己溫習。
大家讀過聽過什麽好書，歡迎推薦。
