更換燃氣熱水爐的鎂棒不如想象中簡單。更加有趣的是，整個過程的事態發展，讓胖頭照實把最近心理學所學相關理論逐一驗證。
具體的技術過程如下：網上預定了鎂棒，因為考慮增加熱水器鍋爐防腐壽命；同有經驗的朋友約定了周末更換；拆除舊鎂棒時費勁九牛二虎之力之力；得意洋洋時，水從爐體噴射，二人成落湯雞，驚恐中發現忘記了關閉進水閥門；一切總算收拾停當，奈熱水器點火失靈；苦苦思索 、查詢，點火仍無效；家中停熱水兩天，抗議聲不斷；找專業水暖的朋友，一小時內解決問題：將點火盤所存積水徹底吹幹，熱水器恢複功能；一夜美夢。
同朋友短信交流心得體會：（一）隔行如隔山，幹活不得有絲毫馬虎；（二）北美住SINGLE 大HOUSE沒點動手能力，得憋死。然體會最深刻底就是心理學的些許理論，在生活中點滴可見。
大部分的壓力來自於不可預期：胖頭周六早晨心情大好，熱情地向好友分享新近學會的香煎雞排，品著香茶。雖然摘除舊鎂棒遇到小挫折，但噴泉、點火盤失效、無熱水等結局是預期沒有料到的。這讓胖頭很有受挫感。朋友心情想必也不很漂亮。
心理學上將感受分為兩種：BOTTOM UP AND TOP DOWN。這時候，第二種感知方式（TOP DOWN,固有經驗之意）占了上風。胖頭的反應是：又失敗了；動手能力差；蜜蜂嗡嗡地泳衣之扭動亦美感不在；找技師修很貴；經濟正衰退，不想花錢......所有釋放的信息幾乎都是消極的，半夜兩點半醒來，感覺不舒服。在幾首HYMNs陪伴下沉沉睡去。
大學時輔導員Du先生有句名言：事情要反過來說。沒錯，反過來想，把上述感知中的負麵思維加以訓練，並代替成以下健康的思路，就有點豁然開朗的感覺：暫時運氣不好而已；能自己更換鎂棒當屬不錯；朋友總是雪中送碳；忙亂中，陪蜜蜂在後院玩耍，給木頭烹製精美晚餐，好爸爸一位；噴泉灌頂並不損害健康，好在沒有電氣事故發生，比較幸運；動手能力一點點培養，多幹一件，是一件etc.
緩解壓力的有效方式有：運動、默念、幽默和社會支持。胖頭悉數使用。陪蜜蜂晚上的HOLIDAY狂舞；周日早上去D老師家FELLOWSHIP，行車途中黃葉紛飛；木頭及傻妹不離不棄，讓人感動；至於幽默麽，不那麽簡單，開完會後和DUANE夫婦聊著天，說起早上用半盆熱水衝澡：“要是早幾年，我肯定洗冷水。現在歲數大了，嗬嗬。” 老兩口溫和地笑著，向胖頭揮手道別。
早餐時，沉醉於綻放窗外的秋葉，盤算著今年需完成的PROJECTS:修落地窗密封，找W老師；將地下室的保溫加固，自己出馬；衛生間牆體修補+ 塗漆。重中之重是：多學習本領，更要訓練以健康方式應對事物發生。WAY TO GO，胖頭！
