淺談刮痧

 

知道刮痧，還是看了梁家輝主演的《刮痧》之後的事。

中醫認為，人身很多不適，都是因氣血不暢淤積而引起的，所以通筋活血，是中醫所謂的正要之一。當四時不正之氣（毒氣、邪氣等），入侵人體時，即會出現各種病灶，痧（疹點）則是病邪排泄的產物。刮痧之效則在於“出痧”，即給病邪找到排泄的出路，改變皮膚和皮下組織的微循環，促進病毒之氣順利地排出體外。

刮痧時，可以根據所刮的部位，選擇刮痧板的陰陽一側，用力刮拭，比較完整的刮拭，可以從頭部、頸部、背部、胸部、腹部、腰部、上肢、下肢，以致足底。

刮痧板的種類很多，但是主要是要求堅固，表麵光滑而不至於生刺，掌握比較順手，輕便易於攜帶。這樣，牛角刮痧板，往往就成了不錯的選擇。

上次回國，曾經購買了一塊牛角刮痧板，回來之後用它來試刮身上的酸疼部位，輔以穴位的點揉、以及筋絡的推按，覺得確實能夠起到放鬆肌體、增強循環、消解疲勞的作用。

刮痧可以在看電視的時候，慢慢地進行。一般用個一刻鍾到半小時，也就足夠了。也不一定每天做，當感到身上腫脹、酸疼的時候，做一次效果就挺好，堅持做幾天，效果會更加明顯一些。