性與瑜伽課

   上篇文章我們討論了瑜伽的一個秘密是能增加睪酮分泌，提高性能力。那麽是不是說在上課時教師會討論性或以性為賣點吸引更多的學生去上課呢？

   據我所知在美東地區，沒有。因為練習瑜伽好處太多了，不需要靠性吸引眼球，讓秘密繼續成為秘密，大家心知肚明就好。

   那麽在上瑜伽課時怎麽來講解跟性有關的體式呢？

   上課時，教師一般是不會說sex，intimacy等這類詞的。我們會用解剖學上的詞匯來解釋體式所需的肌肉和達到的效果。比如：push pubic bone，pull pelvic floor muscles，stretch and strenthen perineal floor，增加genitals region 的血液流量，提高urinary and reproductive system 的能力。等等，枯燥的很，一點水分都不摻合。教師要調整學生體式時要非常小心的不碰到身體敏感部位，免得引起不必要麻煩。

   既然是性與瑜伽課的討論，就不能不提到祼體瑜伽。現在在紐約比較有名的有兩家：Hot Nude Yoga 和 Bold and Naked. 前一家吸引男的和同性戀比較多，後一家麵向所有的性別。但是兩家共同的宗旨是卸下所有的包袱，在練習中釋放負能量，體會完全沒有一絲束縛的自由感覺。性高潮在課中是絕對不允許的，否則一旦被趕出教室就再也不能踏進瑜伽館。

    如果說上麵兩家裸體瑜伽館僅僅是裸體而己，那麽現在這一家名叫＂One Taste” 的就有點shock 了。它的宗旨就是OMing，orgasmic meditation and slow sex .位於曼哈頓下東城，卻不是色情瑜咖館，2014年被評為5000家最健康公司之一。具體的我就不多說了，有興趣的同學可以自己查。

   性其實一直是禁忌話題。

   號稱大英帝國黃金時代的維克多利亞時代（1837一1901），對性的禁忌達到高峰，不光用寬大衣服遮掩女人大腿和臀部不讓人窺視。連桌椅、鋼琴腿腳都要包裹起來，防止－看到腿就聯想到性，雞肉的黑白之分就是這麽創造出來的。雞腿稱黑肉，雞胸稱白肉。還有很多匪夷所思的禁忌就不一一例舉了。但那個時代卻是強奸，亂倫，通奸橫行，道德敗壞之極點，罄筆難書。因為人類天性就是越是禁忌越是刺激，非人力能控製。

   所以對於性沒必要把它當作洪水猛獸，諱疾忌醫和過猶不及都是不健康的。但性、裸體之類的仍是很私密的行為，大庭廣眾之下穿上衣服更自然，更舒適。我們隻要承認性是美好生活的重要組成部分，學會坦然享受身體的快樂，肆意綻放身體的美麗，精心關愛我們的身體，那才不辜負上天賜予我們的完美無缺的身體。

   

 

 

 

[看過就好]

回複 'liliu98' 的評論 : 性不過是一個話題罷了。在瑜伽中是一個避免不了的話題。與其含含糊糊，不如清楚地告訴大家。非常喜歡你說上瑜伽課的那種感覺，真實，美妙。

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回複 'lovNordstrom' 的評論 : 現在可能認為帶皮雞腿更健康。因為脂肪跟胰島素分泌有關。我的飲食一般是whole food，全蛋，全腿，整個蘋果之類。

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回複 'chunfengfeng' 的評論 : 裸體海灘呢？

[lovNordstrom]

60年代的醫學研究linked heart disease with cholesterol and high-fat foods, like red meat. 那之後白肉銷量一直在往上走。

[lovNordstrom]

雞肉的dark meat和white meat不是因為sex/禁忌來的，是從現代的醫學和運動科學興起的。大家選white meat是因為fat和calories更少, compared to red meat.

The difference between white and dark meat is attributed to the amount of myoglobin in the muscles. Myoglobin is stored in muscles that get exercise, because they need more oxygen. The more exercise a muscle gets, the higher the concentration of myoglobin.

[20140101y]

是啊！看過就好，不想就好！

[niersi]

什麽亂七八糟的，正統的印度瑜伽根本沒有裸體。這不過是西方縱欲文化借了瑜伽的名。

[liliu98]

每次上瑜伽課都會讓我靜下來，會聽到自己的心聲。尤其是一個半小時的課，動作不太複雜的課。
為啥要和性扯上關係？

[chunfengfeng]

任何借口的裸體（除了醫治的原因），如果不是夫妻之間在臥室的行為，都不自然。