徒步日本Alps(3)--白馬嶽2天1夜
白馬嶽，Mt. Shirouma-dake，或者叫做Mt.Hakuba-dake。這裏-dake是嶽，嶽在日語中是 “高山、主峰” 的意思(讀作 たけ 或 だけ)，在後麵的徒步中會常常看到。嶽跟山(やま / yama) 相比，更有雄偉的高山的感覺，更壯麗。白馬嶽是日本百名山之一，位於日本北阿爾卑斯的北部。我們這次計劃走的三條(白馬嶽，立山劍嶽縱走，上高地-涸澤-穗高嶽-槍嶽表銀座縱走)，因為是要看秋色，是從北往南。秋色通常是從北邊先開始的，白馬嶽是第一站。如果是夏季，應該是從南往北更合適。
走白馬嶽有多種走法，最經典的是白馬大雪溪路線(猿倉--白馬嶽)。從猿倉開始，過大雪溪，上到白馬山莊住一夜；第二天從白馬山莊下，經過白馬大池，再下到栂池。這條線路最popular，可看雪溪、冰河穀、高山花。但是過大雪溪必須要帶冰爪(microspikes)。而且過大雪溪的最佳時間是7月中到8月中，8月中旬以後，雪化了反而不好走。這個事先我們並不曉得，那天到了白馬山莊，工作人員是不建議大雪溪路線，現在已經是9月底了。
我們沒選白馬大雪溪路線，主要是不想帶冰爪，另外想去走走白馬三山的另兩個山頭(白馬嶽, 杓子嶽, 鑓ヶ嶽) ，還可以路過一個溫泉小屋。我們的第一天(9/27/2025): 栂池 – 天狗原 – 白馬大池 – 白馬嶽 – 白馬山莊。第二天(9/28/2025): 分兩隊，一隊原路返回到栂池，另一隊按原計劃從杓子嶽下到猿倉。
白馬嶽這條，步道上下都不好走，亂石巨石碎石比比皆是，不可低估它的難度！我們全體走完這條後，腿都有感覺酸脹。日本是我自己今年的最後一個徒步trip，今年已經走了那麽多，第一次腿有感覺。朋友們的反饋也一樣。本來以為育空墓碑山的背包徒步是今年最難的，結果白馬嶽這條上升為第一！
P1, 搭纜車到這裏，步道的起點。看牌子，到達白馬嶽要8小時左右。差不多，我們花了7個半小時。
P2，第一站是天狗原(2,202m), 到天狗原的路不難，有許多打卡的遊客
P3, 天狗原周邊的高山濕地挺漂亮的。
P4, 從天狗原到白馬大池，步道就是這個樣子，一路都是這個樣子，難了! 這次見識了日本登山步道的特色，石頭路巨多。
P5, 到了白馬乘鞍嶽，視野很開闊
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P7, 白馬大池(Hakuba Oike)，重要地標，基本上是今天一半的路程。它以寧靜的藍綠色湖水、周圍花草與山景而聞名，是登山途中休息、住宿和攝影的絕佳地點。
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P9, 白馬大池山莊，在這裏吃了午餐，咖喱牛肉飯，1500日幣。
P10, 從白馬大池繼續，步道路況好走多了。一路上美的不行，沿著山脊線走，視野開闊，秋色雲海美不勝收，一路上大家都在wow。
P11, 要走的山脊線之一，美啊！
P12, 放大看看，雲霧升騰時
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P14, 山巔之上，雲海在腳下緩緩翻騰，如慢動作的浪潮在山穀間起伏，沒過山脊，湧向白馬大池。
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P23, 曆經數小時的努力，終於到達最高點“白馬嶽 2932m”的山頂標誌石。深吸一口氣，望著腳下翻滾的雲海，遠眺起伏的山巒，隻覺所有的疲憊在那一刻都化為喜悅。還有10分鍾左右就到今晚的住宿地，白馬山莊。
P24, 第一次來體驗日本的山屋，白馬嶽山莊(Hakuba Sanso), Sanso是山荘的意思(さんそう / Sansō)。可以容納800人，管理的有條不紊，早晚餐都不錯。飯廳很大，吃飯要分批。這個山屋有WiFi，可以充電，水龍頭是可飲用水，有dry room，有更衣室。不能洗澡。早餐是5點開飯，很方便爬山客。
預訂白馬山莊的link，https://hakubakan.com/lodge/hakubasanso/, 今年是提前2個月預訂，也許每年不一樣。它能容納800人，好訂。打開這個link，有白馬山莊的介紹，裏麵也有介紹步道。“白馬山莊依偎在雄偉的北阿爾卑斯山脈山脊旁，與白馬山的曆史相伴而行。這座山間小屋位於海拔2832米處，緊鄰山頂峰，自1906年開業以來，便接待了無數登山者。清晨的陽光灑滿山脊，暮色則為群山披上絢麗的色彩。在這裏度過的時光，是隻有在白馬山才能體驗到的獨特經曆。作為日本最大的山間小屋，可容納800人，寬敞舒適的內部空間、熱騰騰的飯菜以及寧靜祥和的山間氛圍，將為您帶來舒適難忘的白馬山之旅。"
P25, 白馬嶽開山紀念碑，紀念鬆沢貞逸，他創辦了該山上的第一間山小屋(即現今的白馬山荘)。
P26, 日落時分，連同前麵的第一張。
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P29, 日出
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第二天(9/28/2025): 分兩隊，一隊原路返回到栂池，另一隊按原計劃從杓子嶽下到猿倉。原路返回的依然要過亂石陣，下4000多英尺。下到猿倉的要下6000多英尺，有一段很陡。兩邊都不容易。下山後搭bus轉火車，夜宿大町市，明天從這裏開啟立山劍嶽縱走。
待續...
我還忘了寫，我們就住在栂池纜車站旁邊，走路也就5分鍾的樣子。想著提前10分鍾走過去就可以，結果提前30分鍾朝那邊一看，哇，排長隊了已經！纜車站旁邊有個很大的趴車場，停滿了車子。
夏天有夏花，山上的雪沒有完全融化，應該是非常美的。