喜歡半夜跑步

以前時間比較充裕，騎自行車鍛煉身體，天氣好的時候向野外騎行，騎行半天或大半天，低強度運動，往返大約幾十公裏。

現在平時工作忙，周末還要帶孩子上各種課外班，幾乎沒有自己的時間，也沒法騎行鍛煉身體了。可是人到中年不運動，體重很容易飆升，特別是小肚子。下了好幾次決心，終於在一個月圓之夜，在小區周邊跑步鍛煉。回到家已經晚上8點多，吃過飯9點多，休息消化一下，就10點多了，半夜出門跑步。

許久沒有運動，隻跑了100多米已經有些上氣不接下氣，胸口難受，也就是達到了跑步的呼氣困難期。停下來散散步，第一天的運動結束。

第二天，300米。

一周後，也就是昨天，比較輕鬆地跑了1.5公裏。而且還沒有達到自己的極限，其實可以再跑下去，不過為了今天晚上跑步，能超越昨天，1.5公裏我就停了下來。

一個人跑步，有些無聊，路上看到幾個獨自跑步的女士，想上去和人家一起跑，沒敢。