【2025 花兒與菜菜】豆角，西紅柿，絲瓜和苦瓜

 

紫豆角，綠豆角，西紅柿，蘋果絲瓜，苦瓜

有時特意讓苦瓜長的過熟，它會變成鮮豔的金黃色，我最喜歡的顏色之一。

 

中國國民菜：西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋和蘋果絲瓜

紫豆角炒牛肉丁和黑木耳

綠豆角燜五花肉，西紅柿

煎牛仔骨和炒苦瓜

牛仔骨用油，鹽和洋蔥醃一醃。鐵鍋燒熱後放進牛仔骨兩麵煎一煎。放入整的蒜瓣一起煎。然後加入洋蔥，rosemary，胡椒粉，孜然。

牛仔骨煎好後盛起，用同一個鍋，借用裏麵的油和調料炒苦瓜。

 

每年必做的苦瓜smoothie。非常好喝，象吃黑巧克力一樣。

基本食材：一個青蘋果，一個橙子，水，檸檬汁，香蕉，菠蘿，核桃，腰果，加苦瓜。不用加糖。怕苦的可以多放點香蕉

 

這盆三角梅去年買的，開了很多花。天冷前搬到家裏，最後花，葉子都掉完了。沒想到今年天氣變暖後搬到外麵，又長出了好多枝葉，還開了花。

[菲兒天地]

每個菜都好吃，半夜看得我餓！白雲的理念我也很讚成，有機的菜蔬，簡單的調料，最好吃，健康。蘋果絲瓜原來長這樣。這黑色背景的片片咋照的？太美太藝術了！讚生活藝術家！