以前種過日本小南瓜和貴賓瓜,和喜歡,但一顆苗上最多結兩個瓜,種植效益太低了。今年試了中國的一個新品種,非常不錯。不僅結果多,長成熟後非常接近小時候在中國吃的一種南瓜。這種南瓜口感接近日本小南瓜,但沒有日本小南瓜甜。正好符合現在低糖的飲食理念。
可惜有好幾個還沒長老,天氣已經變冷了。今年秋天溫度比以往還算高的,秧苗在感恩節(十月十四)還保持堅挺了一段時間。每天摘下那個最小,最嫩的瓜。我家農民以前吃過炒嫩南瓜,說挺好吃的。試過之後果然不錯。這不,連續吃了四天的瓜了,而且幾乎一樣的做法,不是真愛,就是真懶。
P1:嫩南瓜
P2:南瓜宴:南瓜火雞湯,酸辣南瓜脆片和黑鍋裏那不知叫啥名的東東。
做法1:一部分南瓜切塊,放入用感恩節烤的火雞胸骨煮的湯裏煮,啥別的調料都不用放了。
做法2:一部分南瓜切片,放點鹽醃半個小時後用水衝一衝濾幹。 大蒜切片,洋蔥,紅椒,生薑切絲。 熱鍋冷油依次加入大蒜,洋蔥,紅椒,生薑爆香,加入南瓜翻炒,加些胡椒粉,生抽和醋。起鍋。
做法3:一部分南瓜用擦成絲,南瓜中間的瓤和子(因為南瓜嫩,所以子是軟的)切碎。兩種一起放到一個大碗裏,加點鹽,不要太多,因為這個不用水衝洗的。放置半小時後會出水。水不用到掉,裏麵再加家裏有的各種粉--我用了白麵粉,全麥粉,黃豆粉,spelt flour, 米粉。每樣大概四分之一杯。還可以加nuts。我放芝麻或chia seed。半個到一個洋蔥切碎,從地裏掐幾根中國芹菜切碎也加入裏麵。還有油和一到兩個雞蛋。有時加一盒魚罐頭。 鍋燒熱後放點油,鍋底和四周抹勻油,倒入上麵的混合物。如果想吃薄脆的,就得分幾次一個一個的兩麵煎。我懶就一下子放進鍋裏了。因為太厚,是不能煎熟的。表麵弄平之後,連鍋一起放進烤箱裏,像烤蛋糕一樣烤熟。用牙簽檢查熟沒熟。這樣中間是軟的。剛好我家農民牙口不好,更喜歡軟的。
上個周日,朋友兩口子送孩子返校,說回家途中到我家坐一會。我說既然來了,就在我家吃晚飯吧。朋友答應了,但叮囑千萬不要太麻煩。我說不麻煩,我們平常吃啥就還是吃啥。這不還是做的差不多的南瓜宴。唯一區別是用絲瓜丸子湯代替了南瓜湯。很高興朋友也說好吃。走時送了一點嫩南瓜,他們回家做。
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