六零後的周末健身

六零後人群中，很多都已成功晉升為爺爺奶奶、外公外婆了。

這夥人可愛“得瑟”了，一會兒美滋滋的在朋友圈裏秀照片，左手（外）孫女，右手（外）孫子；一會兒又假惺惺地抱怨說，每天都累得腰酸腿疼，是個帶薪保姆！

裝，都這把年紀了，還裝，有勁嗎？

如果您和窘徒一樣，子女不配合，至今還沒被晉升，您也不用抱怨。現在的年輕人做事忒不靠譜，今天可能還動靜全無，明天就給您帶回個孩子，衝著您一個勁兒地叫：爺爺grandma, 姥姥 grandpa！您滿臉狐疑，心情複雜，不知是驚喜，還是驚嚇？！

既然未來不可知，您就要鍛煉身體，保持狀態，時刻準備著。

窘徒的健身法是周末登山 – Mt. Finlayson。這是一座隻對當地人有意義的小山，位於加西維多利亞市邊，距窘家約15公裏。窘徒鍾情此山的原因是，它的運動量與登泰山十八盤近似。泰山十八盤共有石階1800多級，總長度1公裏，爬升400米。登Mt. Finlayson需要同樣的爬升高度和距離，但它沒有泰山的石階，要在陡峭且裸露的岩壁上行走，部分路段得手腳並用。

窘徒從1998年開始登此山，每次都試圖在半小時內登頂，但始終未能如願。在窘徒的“小夥伴”中，隻有羊大爺了得，當年憑借參加溫哥華全馬的餘威，以29分30秒登頂成功。

今天就請您跟隨窘徒的腳步，走一趟Mt. Finlayson。