“菜驢”心得－攻略篇（秦嶺鼇太穿越）

愛旅遊的群友都知道攻略的重要行。不管您是玩上車睡覺、照相，下車吃飯還照相的托兒所式旅遊，還是玩所謂自主、自駕遊，您都得準備一個攻略，來安排您的九件大事：吃、喝、拉、撒、行、住、照、逛、購。徒步（這裏專指荒山無人區徒步）也是旅遊，更確切地說是一種極端方式的旅遊，自然也需要攻略，隻不過攻略的內容略有不同。首先，在徒步攻略裏您不必考慮“拉”和“撒”的問題，找個沒人的地兒就把事兒給辦了，非常大自然；其次，您也不必擔心“購”的問題，沒人強迫您購物，沒有商家宰客，一路上您可能連個小販都碰不上。

徒步攻略的重點是行、住、吃、喝。幹聊不是本囧的強項，還是結合具體徒步線路來說說這四個問題。近年來，秦嶺鼇（山）－太（白山）穿越線路漸火，據說此線路是國內五大高難度徒步線路之一，具人文、地理、江湖等多重意義，在驢友心目中非同尋常，人人趨之若鶩。在人文方麵，鼇太穿越線路是秦嶺主脈的一部分，連接秦嶺第一峰（太白山）和第二峰（鼇山），而這秦嶺被譽為我中華之龍脊，能在龍脊上走一遭，那是何等“光宗耀祖”！在地理方麵，秦嶺是我南北分界線，隔長江和黃河於南北，其重要性不言而喻。鼇太穿越線路整體在海拔3000米以上，地貌地物複雜，氣候多變，事故頻發。因此，江湖大佬們授與能完成此穿越的驢友以終生“強驢”稱號。像本囧這號的，年紀一把的“菜驢”，自知已是秋後螞蚱，腿腳靈活自如的時日所剩無幾，又不想戴著“菜驢”的頭銜退出江湖，頗有危機感，大家都意識到：完成鼇太穿越是升級為“強驢”的最後機會。

下麵就用鼇太穿越為例，以行、住、吃、喝為題，準備一個攻略，以備日後之需，同時供大家參考（提醒各位，隻是參考而已）。攻略以“行”開頭。徒步中的“行”，較其它旅行方式中的“行”，有著根本性區別。在其它旅遊方式中，“行”是最省力、省心的環節，自會有人用車、船、機把您送到目的地；而徒步中的“行”則完全靠您的腿腳解決問題，而且從徒步線路到行走距離都得您自己定。

標準鼇太穿越線路一般被認為是從龍王河口（34.02N；107.39E）開始，途經盆景園、白起廟、導航架（鼇山登峰）、西跑馬梁、藥王廟、麥秸嶺、水窩子、飛機梁、梁三峰、3150營地、塔三峰、太白梁、東源、雷公廟、東跑馬梁、大爺海、拔仙台（太白山頂峰）、玉皇池、藥王殿、南天門、三合宮等營地和地標，到鐵甲樹（N33.87；107.81E）結束，總的走向是由西北向東南，長約75公裏，重裝徒步一般需要4－6天。

徒步者可以根據自己的腳力和徒步天數，來靈活選擇中途營地。本囧偏向於五天四夜的行程，分別在盆景園、水窩子、3150營地、和東源宿營，將整個穿越分為五段，每天走一段。以上四個營地的選擇，主要是從距離、體力分配，以及水源的角度確定的。比如第一段：從龍王河口到盆景園，隻有7.5公裏，如果早晨8點出發的話，下午1點左右就能抵達營地。考慮到這一段要一直爬升到海拔3000米以上（多數人會有高山反應），建議就此紮營，讓身體適應高度的變化。而最後一段：從東源到鐵甲樹，以下坡為主，並一路降至無高山反應的海拔高度（2000米以下），故行程較長（約22公裏）。

“住”也很關鍵。按照普通地理常識：海拔高度每增加1000米，氣溫就下降9.8度。所以，即便是盛夏，鼇太線路的夜間氣溫也會在零度以下。考慮到風、雨、雲等因素，實際氣溫還要低。宿營的四夜您得住帳篷，睡睡袋，為了能睡得安穩，恢複體力，建議使用四季帳篷（抗風和低溫）和耐零下15度的睡袋。雖然這樣的帳篷和睡袋貴一些，也重不少，但絕對有必要。此線路上發生的多數事故都是由於驢友使用低標準帳篷和睡袋，造成失溫而起。

再說說“吃”。地球人都知道，咱來自一個好吃的民族，不管幹什麽，咱都不能忘了吃，徒步自然也不例外。不管您愛吃狗不理或小籠包、水煮魚或東北亂燉、山東大饅頭或陝西鍋盔（猴腦、熊掌、燕窩、魚翅，以及各種動物的鞭、腎之物暫不考慮），您每天大約需要5500大卡的熱量（按體重＋背包＝90公斤、山地行走10小時計），才能平衡鼇太穿越每天的能量消耗。這個熱量相當於72生個雞蛋、80片全麥麵包、7斤豬裏脊、或尺把長黃瓜122根。 不同的食物有不同的熱值，怎麽搭配依您自己口味而定。

由於鼇太穿越線路整體處於準高海拔（3500米左右），這一高度一般不會要人命，但影響食欲。壓縮餅幹、牛肉幹、穀物能量棒等食物熱值高、體積小、便於保存，看似理想徒步食物，但往往難以下咽。可少量攜帶，以備急需。多帶一些可以做成流食的食物，比如麥片、油茶麵、和巧克力。當然，速食麵是不可或缺的。本囧的最愛是兩款“山地亂煮”。早餐款：置麥片＋葡萄幹 ＋巧克力於一鍋，煮粥。晚餐款：置速食麵＋脫水蔬菜＋意式香腸（四川臘肉或金花火腿更好）於一鍋，煮麵。最後您還要準備備份食物，比如說，您計劃五天完成鼇太穿越，您就得準備六天的食物，以防不測。

“喝”是生命不可或缺的，但喝多少眾說紛紜，特別是這年頭“權威組織”和“著名專家”賊多，這邊廂說：每天得喝3.7升；那邊廂言：最少得1.9升，再加上其它變量（身體狀況、性別、天氣溫濕度、運動強度等等），搞得大家無所適從。本囧的做法是每天早晨灌滿一兩升水袋，外加一500毫升水瓶。水袋之水供當日正常消耗；水瓶之水用於救命，在沒找到下個水源之前，打死也不能動。據說鼇太穿越途中各營地周圍都用水源，有些是季節性死水，有些是常年性活水。可考慮攜帶水淨化器、藥片、或藥液，在無法將水燒開的情況下使用。另外，準備電解質添加劑，加入到每日的飲水中，以補充隨汗液流失的鉀和鈉，使您體液的pH值保持在中性（便於體力恢複）。

以上攻略，是本囧通過網上學習，憑借以往經驗，並依照本人條件炮製而成，完全是紙上談兵，肯定和實際情況有出入，用洋人的說法，這叫 This is just my two cents。其主要價值在於給您提個醒兒，凡事考慮周全，並做相應準備，以增加您鼇太穿越的幸福和成就感，同時降低傷亡事故的可能性。套用一句安全駕駛語錄：千裏之行，慎於足下。

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P.S.

一、標準鼇太穿越的路頭在龍王河口，隸屬陝西省、太白縣、咀頭鎮、塘口村。一般情況下，驢友們都是前一晚趕到塘口村，夜宿民居，第二天一早再由村民開拖拉機送至龍王河口。

二、標準鼇太穿越的路尾在鐵甲樹，隸屬陝西省、周至縣、厚畛子鎮。抵達鐵甲樹後，可雇車出山，下行至厚畛子入住。

三、考慮到整個鼇太穿越線路山高風大，需購置有放風裝置的灶頭和用於低氣壓條件下的燃氣罐。

四、以上攻略是為夏天鼇太穿越準備的，勉強適用於晚春和早秋。如果想玩把刺激的－冬天穿越，您必須做相應的調整，特別是在帳篷和睡袋的選擇上，聽說冬天夜裏的氣溫可以降到零下20多度。

五、有些不夠專業的驢友隨手亂丟垃圾，造成營地周圍汙染明顯，實屬不該。知道您想急於減輕背包重量，但一定得咬牙挺住，除留下您的腳印外，別丟下其它東西，可不能在“龍脊”上造次。建議有能力的驢友順道帶些垃圾下山，爭取做個“環保強驢”。

六、有一白富美女群友詢問這一線路是否安全。經多方打探之後，本囧認為還相對安全的，除聽說一例盜竊事件外，還未有搶人做壓寨夫人的先例。盡管如此，還是建議國內的白富美們慎行。不為別的，隻因為這3000多米的山上陽光猛烈，您那小白臉承受不起。按咱國內以白為美的審美標準，沒了“白”也就丟了“美”，您就光剩下“富”了，望三思。對國外的白富美們，考慮到您就是再白也白不過純種白人，再黑也黑不過老黑阿三，所以就每必要有此顧慮了。