2023 (3)
（微小說）
二丫因為covid-19疫情，一直在家工作。
幾個月前，二丫的生日那天，二丫的老公說要給二丫拍幾張照片留念，建議二丫把平日裏穿的那舒服寬鬆的睡衣工作服暫時脫下來，去換一身可以出鏡的。
二丫挺高興，別看老公平日裏不聲不響的，沒想到還挺有心。
打開衣櫥，玲琅滿目的各式華服，本來都是蔫兒吧唧地掛在哪裏，一見二丫，全來了精神，爭先恐後地向二丫獻媚。這讓二丫也有點兒犯難，我到底該穿哪一件呢？
就穿那件天藍色的洋裝吧。二丫還記得，不久之前，那時候還沒有covid-19，她第一次穿上這件新買的洋裝，款款地走在公司辦公室的走廊上，那回頭率！對，就穿它吧！
可是，怎麽拉不上後麵的拉鏈了？老公，快過來，幫我一下！
老公聞聲跑了過來，試了試，然後選擇放棄，說，親愛的，差太多了，我也無能為力，你那麽多衣服，換另外一件吧。
興許是有點兒長胖了，二丫說，那就穿裙子吧。二丫一邊說，一邊從衣櫥的最裏麵扯出了一條白底黑花的亞麻裙子。這條裙子，因為腰部多少有些肥，所以二丫以前很少穿它。
可是見了鬼了，讓二丫目瞪口呆的是，這條原本有些肥的裙子她穿著也不合適了。深吸氣勉強係上了後麵的扣子，然後就隻能是有出氣，沒進氣了。這還了得！拍張照片也不能把小命給搭進去啊！
算了，就穿睡衣工作服出境吧，也是一個別樣的生日留念！
生日過後，二丫勵誌要減肥。
二丫和三胖是好朋友，二丫發現三胖最近瘦了不少，就向三胖取經。三胖告訴二丫，她最近用16:8間歇性斷食減肥法減肥，覺得效果不錯。二丫問16:8間歇性斷食是幾個意思，三胖說很簡單，就是在一定的時間段內，你該吃吃，該喝喝，不過，在那段時間之外，你就不要饞嘴了。
16:8 間歇性斷食，這不是太容易了嗎？！二丫想，我每天睡覺就要睡八個小時呢！
就這樣，在以後的日子裏，二丫開始嚴格地執行16:8間歇性斷食減肥法。一晃幾個月過去了，可是，讓二丫失望的是，這減肥法好像對她並沒有起到一絲一毫的作用，她覺得自己更胖了，因為那條白底黑花的裙子，就算是深吸氣，也是無論如何也係不上後麵的扣子了。
二丫和三胖訴苦，說這16:8間歇性斷食減肥法對我一點兒用也沒有啊！你看，我在16小時之外連水都不敢喝，可是不但一磅沒減，好像還增了不少呢。
三胖一聽二丫這麽說，立刻就知道問題出在哪兒了。
各位福爾摩斯先生，你們明白為什麽二丫越來越胖了嗎？前提是16:8間歇性減肥法是行之有效的！
看來疫情造就了一大批胖子，需要重新定義什麽是胖子來安撫人心：））
就像定義年齡，現在60、70歲的人定義為中年，80歲才是老人，哈哈！
我這個不需要知道到底問題出哪兒了，是八小時睡，還是16小時不能吃，像我現在這樣，真是該吃吃，該睡睡，腰身再細也沒人看，再粗也沒人嫌:)
我加上一個結尾吧。“三胖一聽二丫這麽說，立刻就知道問題出在哪兒了。她湊過去想給二丫解釋這16比8不是這麽個算法，猛一下發現，咦？二丫雖然胖了點，但是皮膚水嫩、氣色紅潤、眉眼舒暢、氣場柔和，儼然一枚微胖美女麽。三胖一摟二丫：你做的對！我從明天開始就照你這麽做了！”
“ 就是在一定的時間段內，你該吃吃，該喝喝，”
但沒說“一定的時間段”是指哪一段，你一天吃16個小時能不胖嗎？所謂The devil is in the details。
intermittent fasting用來控製體重是很有效也很容易實現的，在現代科學知識基礎上如今實現減肥是很容易的事情，就是降低胰島素分泌水平。人體兩種荷爾蒙與減肥有關，在壓低胰島素分泌的同時，進一步還能刺激肝髒分泌荷爾蒙，逆轉脂肪肝。
至於徹底斷食三周的做法，早就證明可以逆轉二類糖尿病，理論上不難理解。
京妞兒冰雪。是我的筆誤，應該是16:8， 但隻能下了城頭再改了。不過，18:6 應該更有效啊，哈哈 ：）
一凡讓各位福爾摩斯先生燒腦吧，哈哈。
衣服還是那個衣服，腰卻已經不是那個腰
我猜，幸福的二丫，16個小時用來睡，8個小時用來不停嘴的吃，然後就心寬那個啥了，哈哈