談養身（五）

  

 

 

 

                談        養        身（五）

 

 

 

                                    ----治腎護腎

 

 

               

       

 

        腎是排毒，保持機體內環境的淨化，維持身體酸堿平衡，調節血壓起很大的作用，所以治腎護腎十分重要。
        腎病病因有多種，並且腎病的發生、發展，病因及其病理產物相互作用，互為因果。
        腎炎有急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎是常見的腎小球疾病，但還有原發性和繼發性腎炎（包括狼瘡性腎炎、過敏性紫癜腎炎、糖尿病腎炎、與乙肝病毒相關的腎炎）的複雜的腎炎之分。
        各種腎炎腎病發病遷延較難痊愈，當發現尿液與血液指標超標，腎病理學與影像學出現異常，或腎小球有效過濾率低於60％，時間超過3個月，就統稱為得了慢性腎病。如未能及時治療，病情進一步惡化，它就發展成慢性腎功能不全及腎衰竭，最後致成尿毒症。
        慢性腎病的發病率較高、伴發心血管疾病患率高、死亡率高。在我國，發生於腎小球腎炎的病患者最多，要占40％，隨人們的飮食結構和生活習慣的改變，其他的繼發性慢性腎病也在不斷地增加。
        腎炎水腫常以眼臉水腫的呈現是一個信號，另一個症狀是高血壓和血尿蛋白尿也是腎病的二個體征表現，慢性腎病的早期就要注意尿液混濁，出現大量泡沫以及尿中見血色、夜尿增多，就應特別重視，及早治療。
        慢性腎炎的防治十分重要：1，要重視預兆的發生與變化；
                                                       2，如有血尿、高血壓要及時治療，對於糖尿病、痛風病、高血脂等惡化病因應及時有效地治療；
                                                       3，中西醫結合治療，對延緩甚至逆轉慢性腎病的進展，效果更好。要早期治療，定期複查，防止、延緩腎功能不全與腎功能衰竭。
        一，慢性腎病的飲食保健：
        1，少吃酸性食物、辛棘食物，不吃香焦；
        2，限製蛋白質攝入，每天每公斤體重0·8一1g蛋白質就能滿足機體的需要。應以魚、瘦肉、鳮肉、牛奶為主，盡量少吃如花生、黃豆及豆製品食物（防止加重尿蛋白的現象）；
        3，攝入足夠的碳水化合物保證熱量的需要，減少由蛋白質提供熱量。熱量每天約需要125．6J/kg，可以大米、小麥、玉米穀類為主食，另供甜薯、芋頭、馬鈴薯、蘋果、蓮藕等碳水化合物；
        4，攝入高維生素，如維生素A、B2、C、葉酸等。如西紅柿、油菜、韭菜、柑桔、山渣等是較好的食物；
        5，適當進補些鹹味食物，如海帶、海藻、紫菜、螃蟹等天然鹹鮮食物，但定要適當，不能失衡，以免影響心髒功能，少補甘味食物。
         二，對慢性腎病患者的運動鍛煉也很重要，肢體運動促進賍腑氣血流暢，清除血中瘀滯，促進腎髒恢複和防止腎萎縮。可以步行為主，每天早晚各一次，每次40分鍾左右，循序漸進，持之以恒，定會見效。
         三，謹防感冒、防止扁桃腺炎，喉部、扁桃體受感染時，應徹底治療。
         四，冬季一定要保暖。
       

         總之，慢性腎病應遵循＂三分治，七分養＂的原則，合理用藥，配合中醫治療，生活有規律，樂觀平和，注意飲食保健和堅持適當的運動鍛煉。