劃船治百病

星期一去劃船，碰到一位高手，跟他聊了兩句。他說三年前看到我做“Helix旋轉”（一種難度比較高的皮劃艇花式動作），受到激勵，從那之後開始苦練。看我剛做了一個不成功的“空鑽(Airscrew)”，跟我分享了他的心得，就是把“Sidekick”做好，就成功一半了。我受了他的激勵，那天苦練了一個半小時。平時最多也就練一個小時。因為練花式皮劃艇挺需要體力，而且隨著年齡的增長，身體恢複需要的時間也越來越長。結果回來就腰酸背疼，肩膀也酸。休息了一天，第二天肩膀恢複過來了，但腰還不行。又休息了一天，腰還是沒有恢複。到今天打定主意一定要下水，哪怕去隨便衝衝浪也行。結果一下水什麽毛病都沒有了。剛開始還隻是隨便衝衝浪，後來做了個Helix旋轉，好像也沒事。再做了一個最費腰的空鑽，也沒事。就放開練了一個小時。讓我想起2018年獨木舟漂長江源。下水之前也是一直高反，頭痛得厲害。但一下水開劃，馬上什麽毛病都沒有了。大概是劃船能促進多巴胺、腎上腺素、或者內啡肽的分泌。

[stillthere]

你一下水什麽毛病都沒有了,
我一騎車什麽毛病都沒有了... ...