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2021 (70)
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老師連續播放桑巴舞曲，不停。我已大汗淋漓，咬緊牙關堅持著，此時此刻想起了我上篇博文裏的咬著嘴唇，緊跟節奏的小女孩。我的心髒激烈地跳，呼吸急促又深沉，就像上學時候跑８００米。終於捂著胸口，停在那裏喘，老師在旁邊瞪起眼睛，衝我大聲喊：不許停。又開始張開雙臂，找回節奏，膝蓋壓縮拉直，骨盆與臀部上翹或斜刺。重複做著這個動作，直到老師喊停。
桑巴舞便沿著與觀眾互動萄牙人最早在巴西登陸殖民的地方。被販賣到種植園裏和采礦場的黑奴，在繁重的勞動之餘，以跳這種家鄉舞苦中作樂。他們的舞蹈也就逐漸吸收了來自歐洲的波希米亞的波爾卡舞、來自古巴的哈巴涅拉舞和巴西當地流行的馬克西克歇舞的一些因素，逐漸形成桑巴舞。－－－－－摘自網絡
桑巴舞的特點是需要高度靈活和柔軟的身體隨著強烈活潑的音樂ＢＯＵＮＣＩＮＧ，比較纏綿悱惻的倫巴，桑巴更具韻律，充滿活力，將人們帶入狂歡狀態，所以人們喜歡在狂歡節時跳桑巴：）
學習跳拉丁舞已有三個年頭了。不像人們想象的，跳舞，是優美輕鬆的代名詞，拉丁舞屬於一種體育運動，要挑戰自己的身體極限。每次跳完拉丁，都是渾身疼痛，尤其雙腳更疼，要演出時加排練，有時一天要跳3小時，那時經常腳疼得從睡夢中驚醒。這麽辛苦，還要跳嗎，當然跳。每每一下到舞池，音樂一響起，身體就會靈魂附體一樣，馬上融進音樂中，隨著節奏誇張扭動地走到自己的位置。然後還是小幅度的在原地隨音樂扭動，等待開步起跳，想想自己就像咆地欲奔的小野馬，等不及地要釋放渾身的野性和能量，從而得到極大的享受和快樂。
看到我發的視頻竟然成了你辦公室健身方式之一，很高興。跳拉丁舞要牽動人們日常生活中不常用的肌肉，運動最多的是腰臀，對久作辦公室的人是個不錯的放鬆選項。
繼續，加油。
請看悄悄話。