我的公婆都年過九十，公公因為心髒、腎衰竭剛去世。雖然多年前聽力就不太好了，但腦子一直是清楚的。婆婆還在，最近這幾年越來越瘦，現在是坐輪椅，也有些癡呆了。他們的衰老是一個自然漸進的過程。從世俗的角度看，公婆有著平凡人難得的幸福和圓滿。我認識他們二十幾年了，這兩天在想，到底什麽因素可以讓他們這麽長壽？
長壽基因
長壽的人多少要有長壽基因的。這些人天生身體條件好，免疫力強，不容易生病，沒有特別致命的遺傳病。我公婆都沒有得過癌症之類的大病。
生活習慣良好
公婆作息規律，早起早睡、不抽煙、不喝酒，公公喝點茶。
營養好、環境不差
公婆家裏以前一直養幾隻雞生蛋。葷素都吃。吃白米飯、也吃雜糧、豆腐、青菜、海鮮、魚肉等等。公婆都不胖，婆婆一直很瘦。
公婆住在離城市不太遠的郊區，依山傍水，綠地多，空氣好，喝的水據說是山泉水。但衛生條件其實不怎麽樣。早些年我到他們家，吃飯的時候蒼蠅也飛過來湊熱鬧，似乎也不怎麽影響他們，可能反而增加抵抗力吧！
家庭合睦、子女孝順
公婆據說年輕時也會吵架，但估計也不是那種大吵。公公為人和善、謹慎，精打細算過日子，也頗有一點老子的大智慧。老年以後公公照顧著婆婆吃飯吃藥，去年回去時他還會給婆婆喂飯吃。
公婆的5個孩子可以說是相當孝順。全家幾十號人過年都會聚在公婆家一起吃飯，夏天我們回去他們也會過來聚。小輩的“阿公、阿嬤”叫得一個比一個甜。很少聽到他們說什麽閑話，反正我聽到的不多。從來沒有出現打打鬧鬧的那種。
好的醫療和護理
醫療的進步是現代人普遍長壽的關鍵。美國總統、中央領導基本上都是很長壽的。他們是不是都有長壽基因？不見得。應該說他們是特權階級，享受著一般人沒有的頂級的醫療和護理。 宋美玲和宋慶玲是姐妹，有相同的基因，兩人都沒有生育。宋美玲年輕時身體也不是很好，一直有皮膚過敏。戰亂時也受過精神上的刺激，得過憂鬱症。但是宋美玲比姐姐多活了二十幾年，為什麽？宋美玲在台灣時那是皇後的待遇，到長島以後一直也是好幾個護士24小時看護她，每天灌腸。給她看病的醫生醫院都是最好的。就這樣不長壽都難。
公公一直有高血壓，靠吃藥。婆婆有低血壓，沒吃藥。公公自己會調理自己的飲食，定時吃藥。所以，自己要了解自己的身體，也不能光靠醫生。
最近的十來年，理工男每年回去，一定會帶巧克力軟糖鈣片、魚油和多種維生素。他們一直有在吃。婆婆常常便秘，吃理工男帶回去的瀉藥效果很好。據說吃國內的瀉藥會變成腹瀉。美國瀉藥比較溫和。
婆婆去年摔了一跤骨折了，女兒們得抱著她上下床，還好她瘦。病重的時候女兒和婆婆睡一個大床上，隨時照顧她。哪兒請得到這樣的看護？女兒們自己年紀也不小了，不過，托好基因的福，她們身體都不錯。女兒沒有體力也是不行的。
理工男去年春節回去，剛好婆婆才摔不久，沒有覺得很痛，以為沒事。理工男還是讓她去醫院拍片，結果發現大腿處骨折了，很快做了處理，痊愈了。很多老年人對痛感不敏感。
公婆有三個隨叫隨到的女兒，這是他們最大的養老資本。承擔照顧父母的多數是女兒。兒子通常需要打拚掙麵包錢，自己的小家都顧不過來，對父母的照顧隻能用金錢表達了，所以第一線的照顧還是要靠女兒。媳婦和公婆沒有血緣關係，長期照顧那需要不一般的愛心。至於請護工，進養老院，是不得已，那是另外一個話題了。
公婆很幸運地還有兩個兒子。大兒子在當地工作，而且工作特別清閑，也是可以隨叫隨到。公婆生病時大兒子認識一些醫生，負責跑腿，找關係。理工男也是四處聯絡朋友，遠程調控。
如果說我這個媳婦有什麽貢獻的話，大概是，我一直是大力支持理工男好好補償姐姐們，她們真的辛苦。
一個人的長壽，有很多的因素，但有一點是肯定的，不是偶然的。
公婆家以前養的走地雞，會下有機蛋。
南山鬆 2018-12-03 19:14:21
回複 悄悄話 家庭合睦、子女孝順就心情愉快，這是重要的原因之一啊。
謝謝田姐分享，問好！
謝謝田姐分享，問好！