紐約的鄉下人
說就說真話，否則不說。
正文
有個朋友提這個問題，正好把這個歸納總結一下：
我們之所以得病是外來（比如傳染病）和內部原因造成的，內部除了情緒就是一些食物和飲食生活習慣，習慣可以改，但如果吃了汙染重金屬的食物是無法改變的，重金屬一旦在我們體內積累，就不容易排出體外，而重金屬又抑製我們代謝中某些生物活性酶的活性，從而導致身體不正常。
所以找到天然的排除重金屬的方法是保持我們的身體健康的關鍵。特別提一句，近年來兒童自閉症成指數增多，疾病最主要的原因是疫苗中的含汞穩定劑造成的，而藥廠從來不會承認，醫院也沒有有效的治療方法，怎麽辦呢？很簡單把重金屬排出就行了。
我列幾項天然植物的方法供你參考，即使你健康，定期排毒也有利於你未來健康。
- 芹菜和菠菜汁對去除汞特別有效。
- 骨湯
- 奶薊可以去肝毒素，有助於增強肝髒功能
- 小球藻，蛇膽素、富酸（fulvlc acid）Shilajit
- 香菜
- 西蘭花芽（可以自作）
- 活性炭，膨化土以及沸石可以去除體內的重金屬。
在你做排毒前你要知道排毒的時候可能會出現Herxheimer反應，類似流感，頭痛惡心，紅疹等，這是排毒反應。因此?選擇正確的草藥很重要，要注意平衡，以避免副作用。另外還有可能的病症比如身體不適，如發燒、右上腹疼痛、大便變化和皮膚瘙癢等症狀，這種現象過幾天就會消失，不必特別擔心。
使用活性炭，clay或者沸石排毒不要長期做，因為這些物質不僅可以螯合重金屬也可以吸附有益的微量元素，長期使用會帶來微量元素不足的副作用。
一句話，排毒要定期做，比如每年定期做兩次，但不要長期吃某種物質，飲食平衡是永遠沒有錯的方法。
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