漸漸遠去的冬天

已經是三月底了，我們的草坪上，路邊堆的雪還沒有完全融化。這個周末又是忙東忙西， 所以上周末的Gatineau Park首滑也就變成了最後一次。實在有點少。

在這漸漸遠去的冬天，要寫一下今年滑雪的心得。否則明年一定會需要從頭來起。

1. 調動胯部移動重心，要大膽放平ski, 100% commit to it, let it gulide as long as possible.

2. 轉移重心時減少上下起伏，可以想象頭上有把尺，盡量保持在同一水平線上。

3. 也就是當重心全部移到一腳上， 不需要lift the other ski too high off the ground, it doesn't add anything.

4. 在一個沒有月亮的晚上帶著頭燈上了一堂他們的課，老師非常耐心要可以看到我的問題。可惜開始的太晚了，明年一定報名：http://www.naturalfitnesslab.com

其實大多數人都一樣，都是從新手開始，都從用力地在體會，琢磨每一個動作節奏開始，隻有都做對了，那個節奏姿態才會看上去不費吹灰之力。在爬坡以後上氣不接下氣地歇息時看著兩邊安靜的樹林，感覺很平和很美好。有時路上人很少，隻有你和樹林；開始喜歡上這個林中的運動。