智障日記（5）之有點陽光就燦爛

 

      可能本老巫真的“觸底反彈”的自愈能力，前兩天一直抑鬱的心情因為有了朋友的一句簡單的問候“最近怎麽樣啊？這兩天怎麽這麽安靜？”，一股反彈的“氣流”由然而生，馬上覺得老巫要高興起來、快樂起來，還有很多朋友在關注老巫呢（可能我沒那麽重要，但於朋友們而言，我還是個快樂因子呢）。

    開始積極主動 ：

1、盡可能地坐在窗前，極大可能地吸收陽光，讓暖暖的陽光照在身上；如果是陰天、雪天，那也坐在窗前，享受微弱的光。家人說老巫是真正的“有點陽光就燦爛”，因為吸收過陽光的老巫情緒高昂、興奮，甚至有點兒興奮過度~_~

2、盡可能地避免任何的負麵情緒，躲開不開心的因素

3、雖然不能運動，但也盡可能地活動一下，在屋內走一下，做一下舒展運動

每天告訴自己：“老妖我要複活！”