每天都活在當下

 

 

2017-02-09 人生心理哲學 人生心理哲學

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假使你的生命隻剩下一天，明天就要結束，你今天想做什麽？狠狠大吃一頓？徹夜不睡與愛人廝守？還是一個人躲起來大哭一場？ 

當生命走向盡頭的時候，你問自己幾個問題：你對這一生覺得了無遺憾嗎？你認為想做的事你都做了嗎？你有沒有好好笑過、真正快樂過？ 

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想想看，你這一生是怎樣過的：

年輕的時候，拚了命想擠進一流的大學；

隨後，你巴不得趕快畢業找一份好工作；

接著，你迫不及待地結婚、生小孩；

然後，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；

後來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；

最後，你真的退休了，不過，你也老得幾乎連路都走不動了。

當你正想停下來好好喘口氣的時候，生命也就快要結束了。

其實，這不就是大多數人的寫照嗎？

他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後發生的事，卻忘了把眼光放在“現在”，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不與我”。

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佛家常勸世人要“活在當下”。

到底什麽叫做“當下”？

簡單地說，當下指的就是:你現在正在做的事、待的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當下”就是要你把關注的焦點集中這些人、事、物上麵，全心全意認真去接納、品嚐、投入和體驗這一切。

你可能會說：“這有什麽難的？我不是一直都活著並與他們為伍嗎？”

話是不錯，問題是，你是不是一直活得很匆忙，無論吃飯、睡覺、娛樂，你總是沒什麽耐性，急著想趕赴下一個目標。

因為，你覺得還有更偉大的誌向正等著你去完成，你不能把多餘的時間浪費在“現在”這些事情上麵。

不隻是你，大多數的人都無法專注於“現在”，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年甚至下輩子的事。

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有人說“我明年要賺得更多”，有人說“我以後要換更大的房子”，有人說我打算找更好的工作”。

後來，錢真的賺得多了，房子也換得更大，職位也連跳好幾級，可是，他們並沒有變得更快樂，而且還是覺得不滿足：“唉！我應該再多賺一點！職位更高一點，想辦法過得更舒適！” 

這就是沒有“活在當下”，就算得到再多，也不會覺得快樂，不僅現在不夠，以後永遠也不會賺夠。

忘了真正的滿足不是在“以後”，而是在“此時此刻”，那些想追求的美好事物，不必費心等到以後，現在便已擁有。

你停下來仔細看看周圍的事物，包括你的工作、家人、朋友甚至飼養的寵物，每當你肯花時間欣賞他們、善待他們，是不是能讓你產生美好的感覺？在那一刻，你覺得自己真是快樂。

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假若你時時刻刻將力氣耗費在未來，卻對眼前的一切視若無睹，你永遠也不會得到快樂。一位作家這樣說過：“當你存心去尋找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在現在，全神貫注於周圍的事物，快樂便會不請自來。”

這位作家這一生都在努力掌控身邊每一件事，盡力去完成每一目標，她打心裏相信，努力得越多，快樂就會越多。結果她卻發現，她的努力其實正是阻止她感受快樂的最大障礙，而荒謬的是，“快樂”這種東西一直是她努力多年始終想要得到的東西。 

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或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有“現在”才是上天賜予我們最好的禮物。