誰說外表美麗不重要

最羨慕大S的皮膚，那麽的晶瑩細致，白如霜雪，一個人可以五官普通，但是如果太黑的話，於外在的美麗就是一種遺憾了。所以從今天開始我也不喝咖啡了，這段時間特別喜歡喝咖啡，但是以美麗為事業的“美容大王”既然都不建議愛美白人士沾咖啡，巧克力，紅蘿卜和木瓜等不利於美白的食物，偶也準備盡量配合了，計劃如下：

1、飲食均衡、多吃水果蔬菜、多喝水，有助於清除體內的毒素，可以保持皮膚彈性生機，而保持適量運動、充足睡眠以及平和健康的心態更是讓皮膚白皙亮澤的法寶。

2、每天都喝8杯以上的溫水，幫助排除毒素。

3、有時間的話每周遊泳、健身3-4次，盡量不碰油炸食物。

4、鮮榨果汁是除白開水以外最好的美容飲料。

精神上與行為上都要和主在一起，追隨主的腳步。但是外表美麗對偶也很重要，嗯~~~~~