為了80歲還能穿著比基尼遊泳，她堅持健身了20年

如果你還有在玩微博，最近應該也看到過一篇這樣標題的內容《50歲女子堅持鍛煉20年　身材完爆少女》，有不少健身大號也轉載並且呼籲大家了，“健身這件事真的多遲開始都不晚”。

　　這樣的少女身材，你現在有嗎？

這樣的蝴蝶骨，你年輕的時候又有過嗎？

這樣的運動，你年輕時候玩過嗎……

 

雖然答案都是否定的，那是不是我們現在開始鍛煉，也能跟她一樣美成一道風景？

你想得倒挺美的！

 

 

首先，你要趕上她的運動頻率

 

每周去健身房2——3次

 

沒事跑跑馬拉鬆（這張怎麽瞅起來有點像鄭多燕歐尼……）

 

　　每天都要去遊泳！

 

 

 

她的運動範圍涉獵之廣……

 

 

 

　　因為喜歡遊泳，一日不遊就憋得慌，順帶連潛水也一起愛上了。

　　對很多水上運動都玩得得心應手。這張照片讓我想到了……

 

　　前方正向我們跑來的正是黛米•摩爾！這張劇照出自《霹靂嬌娃》，當時黛米•摩爾是40歲。

 

　　繩降這種運動，表示連18歲的我們都沒玩過（微笑）。

 

　　看得連我這種隻愛吹空調的女紙都想出去蹦躂了。

 

發現大家都對自己的身材充滿好奇後，開始毫不吝嗇的傳授起心得。

因為熱愛遊泳，也是攢了很多小心得。

 

　　告訴大家水上瑜伽的好處。

 

偶爾還會給堅持不下去或者想嚐試健身的人來點雞湯

告訴大家要學會堅持。

 

健身，意味著我們每天都在和同齡人拉開距離。也許今天晚上你也會跟我們一樣會嚐試去跑一個3公裏之類的……