如果你還有在玩微博,最近應該也看到過一篇這樣標題的內容《50歲女子堅持鍛煉20年 身材完爆少女》,有不少健身大號也轉載並且呼籲大家了,“健身這件事真的多遲開始都不晚”。
![ojvyz20160629161741.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6nvHtRwyIfNZgP5sq61OtTzarpgfjuaVO1NdSgp5OJgqhiayKj5WpxkA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
這樣的少女身材,你現在有嗎?
![vyrga20160629162154.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd63Uo3knZzoXxH2hMg99KyRyFJ5D74PDk4uWbpFz4jlYUq1lTiaYRFQGw/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
![bsrwu20160629162235.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6Wl1xakMdWHZ2S97EzI7f9K54gaJuT90SeuKTu5cymZ9tUicPProsmkg/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
這樣的蝴蝶骨,你年輕的時候又有過嗎?
![txqds20160629162255.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6ibGhjwXBc7Ria0xNz1yiciazUWsrfStjJfuCO9GvmzDlacr3gtxQyCO1yg/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
![rdfjg20160629162343.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd62HkHW3bXIZTcsia4YjOujPYQUwCnZNybG1ic79qYghLldQC066C5Zaicg/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
這樣的運動,你年輕時候玩過嗎……
![ftukc20160629162426.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6bJbrrxUhHhE00hlKIUFicoYkPiafBQFwrjfjibE8BTeia5Uthc5QvUgblA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
雖然答案都是否定的,那是不是我們現在開始鍛煉,也能跟她一樣美成一道風景?
![](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6oDg6vZEfSachkROXrn5OvzvKcDeVwbUuk1lEu5vv5T7Ok0182yGxxA/0?wx_fmt=gif&wxfrom=5&wx_lazy=1)
你想得倒挺美的!
![pottm20160629162625.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6wjPU1HcF61puYKACVG4pwpibuGhYNO1AX3VN6mrkJNvF4BoibiaA0srzA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
![ystca20160629162813.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6hRkqRudyf8hBP5LyzM2wWibtvicqUe6JhqN1VMOKgqdOUcwDbnmAbx6g/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
每周去健身房2——3次
![qrtik20160629163133.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6sWico49QB8F4O5x6PINffXZaW28ia14SC21RibianWdatYicCUeMn6WVXbQ/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
沒事跑跑馬拉鬆(這張怎麽瞅起來有點像鄭多燕歐尼……)
![dufpc20160629163607.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd68LfAMnMTvVvBrekMTkUw2KVVKUibI3wfmzgRAxUz7Ux5ZRiaicmITmISA/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
每天都要去遊泳!
![knpql20160629163040.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6jTUSUMUCouQHS92vrAePhHgjOyXaITP7ibobicUZHurYTRBibPZgQUnxQ/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
因為喜歡遊泳,一日不遊就憋得慌,順帶連潛水也一起愛上了。
![jyikk20160629163346.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6vmLVQAb1rfgXwSQfeLeRNwmp0nSiaP8g19ziaJb7B4Wz2beO0of1Bo3A/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
對很多水上運動都玩得得心應手。這張照片讓我想到了……
![mdipr20160629163354.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6ZOt6e6XMYJt8Vuy4D1PjHmLX0KulgWpAibqovSTZSj7kAOJhljRz4Eg/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
前方正向我們跑來的正是黛米•摩爾!這張劇照出自《霹靂嬌娃》,當時黛米•摩爾是40歲。
![lrjkq20160629163742.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6ibGQaOlGicjdMXfJxWN5Mk9trl1pKyIfHThktanUicclh3j0EEzibsIleg/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
繩降這種運動,表示連18歲的我們都沒玩過(微笑)。
![ycboo20160629164122.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6vFBJj4gZ17ZwxhQ3uJtoCpMzf9RC2ILTqGc9pVBibG3ZT5cFhKeZonw/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
看得連我這種隻愛吹空調的女紙都想出去蹦躂了。
發現大家都對自己的身材充滿好奇後,開始毫不吝嗇的傳授起心得。
![gyvpr20160629164647.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6HamNedTWvQpL69aEWBBrv3lLSvCKNHe7NETkibmnHyNb5aia55487Szw/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
因為熱愛遊泳,也是攢了很多小心得。
![lcmoy20160629164800.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6bibcXF6KuPicrUniaicoMGib903HWY4SAY9CxOmvZoNjAPGhLecXpuSYznw/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
告訴大家水上瑜伽的好處。
偶爾還會給堅持不下去或者想嚐試健身的人來點雞湯
![bwgtn20160629165017.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6hMs6TmEchqSIKZLfUWlnhEibzYkVE6cfDG4xeemkfdrArAw6QPXceWQ/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
告訴大家要學會堅持。
![obcjk20160629165118.jpg](http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/7ZibhNicd1vGo5xw2PHFsVVLPy5rSiclkd6JXcam8qkGaJLfmgIqyfMUHuiceLLfuw8Zj6XLC9oMMRx02sDg5aaPEQ/640?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5&wx_lazy=1)
健身,意味著我們每天都在和同齡人拉開距離。也許今天晚上你也會跟我們一樣會嚐試去跑一個3公裏之類的…… |