夜讀 “心態對了很多事情都順了”心得日記

夜讀“心態對了很多事就順了”的日記心得：
心向陽光，才會一路芬芳。沉迷的我加油吧！！！
把心變成一個漏鬥
讓負麵情緒漏下去。
? ? 我們總希望每一天都過得順心如意，然而，生活不可能永遠一帆風順。有些人遇到不順心的事時，會忽視了生活裏所有的美好，整個人沉浸在壞情緒中，心情就愈發糟糕了。?
? ?? 與其終日愁眉苦臉，不如學會自我調節。接納暫時的不如意，積極地跳出此刻的情緒，正如有人所說：“心晴的時候，雨也是晴；心雨的時候，晴也是雨。”
? ? ? 把心變成一個漏鬥，讓負麵的情緒盡可能漏下去，才能讓美好留下來。
換個角度看問題
事情並沒有那麽糟糕
? ? ?我很欣賞一位朋友，不管遇到什麽狀況，她都能以積極的態度麵對。她常說的一句話是：“沒事，反正事情已經發生，沒什麽大不了的。”
? ? ?工作上的難題，把它當做鍛煉的機會；暫時的失意，把它看作心性的磨練。雖然有時候我們不能控製發生的事情，但卻可以選擇用什麽樣的心態去對待。
? ? ?當你把發生在自己身上的事，看成是生活想要讓你領悟些什麽，就會發現事情沒有那麽糟糕。
力所能及的改變
讓你離快樂更近一點
? ? ? 你擁有怎樣的心態，便擁有怎樣的生活，有時候，困住我們的不是別人，而是我們自己。當你感到焦慮煩悶時，不妨試著去做一些你能做好的小事。
? ? ? 做一頓可口的飯菜，體會食物帶來的幸福感；收拾整理房間，把壞心情連同雜物一起丟掉；拿起筆，記錄此刻自己的內心感受；和家人聊聊家常，也能舒緩心情。
? ? ? 心態上相信一切都會變好，手頭上嚐試做些力所能及的改變，你會發現，我們每個人都擁有讓自己快樂的能力。心向陽光，才會一路芬芳。，
人從書裏乖，多看多讀汲收書中的營養，會讓自己變得更加優秀，更加識別哪些是自已要的，哪些是該如同垃圾一樣拋棄的……努力吧！