一不留神禁食了四天

      在一個很普通的早上，醒來突發奇想：今天試試不吃東西吧! 在沒有絲毫準備，無任何目的的情況下開始了“禁食“。

      本來是一時興起，圖好玩試一天，誰知竟玩了四天。這段時間裏隻喝水，工作生活照常，簡單的瑜伽照做，但取消了每日一個半小時的快走和45分鍾的橢圓機， 怕。。。也不知道不吃東西身體會有什麽反應，悠著點兒吧。輕輕鬆鬆過了第一天，很驚訝：居然沒覺得餓！也沒有任何不舒服，當然我拎著個水瓶，走哪兒喝哪兒。第二天醒來感覺跟往常沒什麽不同，那就接著省糧食吧！時不時喝點水，就這麽著很輕鬆地過了四天。

      然後，然後就是覺得玩夠了，拿個蘋果啃了起來。。。。

      我平時生活很有規律,到點兒就吃，有時吃晚了會餓得不行。原以為禁食的日子會很遭罪：餓得手抖腿軟，眼冒金花，看見食物會發狂。。。其實沒有！每日照樣給家人做飯，坐桌邊拿瓶水很cool地陪他們吃晚餐。

      總結：禁食4天中隻喝水，精神，睡眠，體力如常，第4天早上有一次大便，量很少。恢複正常飲食後腸胃也沒什麽不適， 但痔瘡跟我說Hi，通常我在生病的時候痔瘡才會冒出來。看來禁食後身體有些虛弱。體重減了3磅，感覺瘦了一小圈。還有就是頭腦反應有些遲鈍，不知是禁食引起的還是碰巧到年齡了。

      這是我的親身體驗，給那些為著各種原因準備禁食的人們一個參考 ：）