6日靜坐

今天有一個很大的收獲。我大概明白了 致虛極，守靜篤，這句話的意味。

虛就是放空自我，讓自我和周圍環境的界限變得模糊起來。這個在肉體層麵當然無法實現，還是說的是在氣的層麵。如果人放鬆下來，放空下來，把自己和自然界的界限虛了，就有利於融入，交換和吸收精氣，畢竟自然界裏的精氣要大於人體的量，就有了一個充實吸收的過程。

守靜，就回到了靜坐的初始，靜是一個初始條件，靜下來了才能虛，才能養，才能長。這個具體的過程可以參考 行氣玉佩銘。所以，對入靜這個狀態，要牢牢地把握在裏麵，沉浸在裏麵，才會有後續的劇情發生。 篤定是南方口語，就是踏實，牢靠，不動搖的意思。 沉浸在 固守在 入靜的狀態裏，不動搖，就是守靜篤。

致虛和守靜，是一體的兩麵吧。最開始當然是要從入靜著手，但是紅塵俗世太多，不能看淡一些，看虛一些，這個心理狀態就無法入靜。而一旦能入靜，就會體會到另一種虛，是指在虛空裏實有的能量流動和交換，這個又是入靜才能帶來的感受。所以說他們是一體的兩麵。

今天就想到這，說到這