素顏喜鵲

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咳嗽的原因條件！

(2022-11-10 23:27:49) 下一個

秋冬時節，也是以前我每年咳嗽的開始。每次去醫院，醫生都會說：“嗯，去年也是這個時候。”然後就一成不變的開藥，無論怎麽吃藥就是不好，用過國內的各種糖漿，各種偏方，還是該咳嗽的時候咳嗽。以前在國內就知道感冒三部曲，最後一道關就是必須咳嗽。好在國內可以自己買到消炎藥，咳嗽一個月不好，我就吃土黴素+甘草片，如果還不好，或者好得慢，就用先鋒+甘草片，3天一定止咳！這個是神效果！出國後，也不認識消炎藥，醫生也不給消炎藥，就用日本的普通的止咳藥，有時自己去藥店買日本的漢方衝劑，止咳了也許是自愈，也許是藥效。老8康複一年的時候，又是11月份開始咳嗽，這次去醫院還是以前的那位專家，我就對專家說，我每年這樣咳嗽，你也不知道原因，給我換個藥吧，這一次我必須要止住咳嗽，不然我下周還來找你呀。專家看我態度堅決，就說：“好吧，我給你開一個星期的消炎藥加阿斯韋林（止咳藥），你用不上一個星期就不咳嗽了。但是，我告訴你，其實你不吃這個消炎藥也會好的。”我說，我還是吃消炎藥吧，我試過止咳藥加消炎藥非常有效。一個星期後，我就按照預期的效果實現了不咳嗽。藥物是止咳的，但是咳嗽的起因依然是懸念！

起因！灰塵粉塵的是！

之前一直睡在和室的榻榻米上，咳嗽的起因就是榻榻米的老化，加上榻榻米特別藏灰，無論怎樣的吸塵都不行，和室的窗戶是一層紙窗，木格子窗也是藏灰的高手，和室裏還有一個按摩椅，按摩椅的靜電會在周邊和椅子的底下都藏著很多的灰塵，我的咳嗽就是這個起因。也是我偶然一次去樓上睡，發現咳嗽減輕了。
因為知道了和室是導致咳嗽的原因，就轉移到二樓睡床。然後又開始咳嗽了。正好快到年底了，就開始給家裏大掃除，日本的床，底下都是封閉式的，離地麵有2厘米左右縫隙，就是這個縫隙，滿滿的灰塵呀。打掃幹淨後，咳嗽就又好了。因為不能每天打掃床底下，就換了床，滿世界的找以前的那種高腿的木床，想離開地麵高些，這樣很方便打掃床底下。而且我家一直不用床墊，隻用褥子。終於在網上找到了一種，至少可以每天挪開床徹底打掃床底下。一粒灰塵也是難逃我的清掃的。這個原因和1的原因是一致的，就是環境空間的過敏源。
經過1和2我以為就這些原因導致的咳嗽，就拚命打掃家裏的各個角落，都是幹幹淨淨的了。3年前在家工作，有一天覺得天氣好就開著窗子辦公，可能是著涼了，又開始咳嗽。發現每天早上起來會咳嗽一陣子，下樓喝點熱水就好了。這個症狀很多人都經曆過吧？奇怪，家裏這麽幹淨了，老8也會嗓子不利索，有時咳幾聲，有時有痰，反正就是不利索。今年2月，有一天我一邊和我姐說話，一邊拆枕頭套清洗，就和我姐說，這個枕頭很多年了，也不知道是不是該換了。我姐說，澳洲的醫生建議半年換一次枕頭的。我就一邊把低反彈的枕頭瓤子拿出來。天哪！老化的海綿別提多恐怖啦，包在瓤子外麵的布也掉渣，瓤子變色，那個慘景比不上流浪漢了。我被嚇到快哭了，放下電話，跑下樓，把其他的羽毛枕頭大概4對，加上樓上的兩個，還有其他的各類靠墊大約10幾個，兩床單人褥子，全部扔到外麵！馬上跑去最高級的商店，我要買最放心的枕頭，而不是最貴的，舒服即可，一年一換舍得扔的就行。買了兩個枕頭（裏麵是塑料軟管的），也問了店員，他說這個枕頭是可以使用2年的，因為裏麵的軟管是可以清洗的。算了吧，無論如何也洗不幹淨軟管的裏麵呀，我寧可少穿幾件新衣服，也要換。換了枕頭後，第二天的中午跑去商場，也換掉了使用不到兩年的褥子（這些都記錄在斷舍離的博文裏）。還是新褥子舒服呀，暖暖的身下，睡眠好極了！到現在為止，10個月過去了，臥室裏永遠是清爽的空氣，老8也沒有了嗓子不利索的咯痰聲了。引起咳嗽的，特別是早上起來容易咳嗽的，很大的原因是來自枕頭！檢查自己的枕頭是否有超過兩年沒換了？ 2年以內更換一次。我不建議清洗，清洗過後，絕對不是原來的質量，而且不能改變物質的老化。這些老化產生的粉塵,包括窗簾，對身體有很大的影響。2022年2月開始，更換了家裏幾乎所有的被褥枕頭，還更換了和室的窗紙，榻榻米，處理掉了按摩椅和和室地桌，房間變得空曠便於打掃。每半年清洗一次空調，每兩個月給排油煙機輪片做一次大清洗。客廳每天吸塵濕布擦拭，臥室每天用機器人吸塵，周末休息日會濕布擦拭。枕巾用大的毛巾枕墊，每周至少更換一次。早上打開窗子換氣，被褥白天也是放在晾曬架子的。外部的環境做到這裏應該足夠了的。那麽身體的內部環境，飲食調整一下就可以了。調整飲食除了我們通常知道的梨，生食和熟食效果對症不同，還有一味非常好的止咳食材就是大棗。如果沒有時間熬製秋梨膏，就煮一鍋蘋果梨，加上去核大棗（大棗核燥熱），放一點檸檬（檸檬也消炎止咳哦），冰糖也是止咳的（特別是幹咳，因為呼吸道的黏膜破損，幹燥咳嗽，服用冰糖後會分泌痰液，反向起到潤喉的作用），也可以放幾個橘子，橘子的作用和冰糖類似，更適合幹咳，原理是生津。今年的東京氣候幹燥，除了容易咳嗽，咳嗽不容易好，還容易便秘，煮一鍋這樣的水果，活動腸胃，生津潤肺效果奇佳。今天的早餐茶就是用煮的水果泡一杯紅茶，甘甜滋潤。

秋梨膏，不僅僅是咳嗽的時候喝，秋冬也是保養皮膚的佳品。