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苦短人生其實是幸福的人生，無論怎樣生活都是活著的壯觀人生。幾年前讓國內的朋友給寄了兩本書，一本是《本草綱目》，另外一本是《前世今生》。那一本厚厚的《本草綱目》，我不但沒覺得晦澀難懂，還蠻喜歡裏麵的工筆畫。鼓勵自己看下去的策略就是看不懂的不看，看眼前知道的認識的東西。看《前世今生》真的因為怕死啊，我特別膽小怕死，所以我平淡的一生肯定不會是英雄，我的內心隻想今生不傷一根汗毛的去轉世投胎！這本書裏說的最多的一句話，也是每一個人每一個轉世連接的話是，上帝留我們在人世，因為我們還有要學習的東西！從生活的閱曆中，一篇一篇的翻過自己的傻，一頁一頁的去看那每一次的憂傷過往。感覺痛是因為遙遠。我家開始吃基本素食的時候，就每天都問自己，肉的營養到底是什麽？好吃帶來的愉悅感算不算營養呢？究竟什麽是酸堿？什麽是真正的營養均衡？如何計算這種均衡？怎樣看免疫力的強大還是軟弱？在這些疑問中我都有了答案，就是我們現在的生活方式，從5年的結果看方式，是適合我們的。快樂來的容易最重要！所以我的理念的是不折磨自己，植物類的隻要不過敏，每天吃夠26中以上（比如五穀雜糧精力湯，一口喝下去就有10種；比如蔬果精力湯，一杯下去有可以有10種，炒一盤子菌類蔬菜也會有5種，蒸一鍋南瓜地瓜蓮藕芋頭山藥夠5種了）。冰箱裏都存放著芝麻醬花生醬，也全部是自己做的，吃著放心，就沒什麽後悔的。這種攝取方式是最簡單的少油少鹽無糖多種多樣的提供身體營養，也是豐富多彩的簡單！
早上在院子裏摘些瘋長的薄荷，泡一壺茶，裏麵放幾片檸檬片。
不斷的學習，不斷的成熟起來。每一次回頭看，都是進一步的在成功的路上往前走。就是告誡自己千萬不能停留的原地。更是學會了如何舍得。舍棄那些憂傷的想法，才會得到一個安寧的夜晚！不用想的那麽遠，隻把明天安排好！今天舒服的過了，明天會更好。
食物：要學習如何吃，吃什麽
運動：要學習如何運動，能做那些運動，什麽時間做運動，每次運動多長時間
壓力：學會總結自己，正確評價自己，錯了下次改，對了 的就說自己對在那裏
睡眠：學會在睡前放空自己，過5不食（PM5點前吃完飯）晚餐不吃或少吃主食
6--8小時自然醒，好的優質睡眠，晚上不做惡夢，早上可以立馬起床不賴床，
晚餐不吃主食，第二天早上就不會有疲憊感，更不會饑餓！
還要學習數學知識（或者財會知識），學會計算出入！比如昨天在一家大商場買了一個700日元的台灣牛奶菠蘿，結果買回家是壞的，隻好吃過飯去商場退。來回十幾公裏吧，為了鍛煉省油錢，走起！昨天很熱很悶，途中買了好幾瓶水，大概300日元，到了商場退了菠蘿，老8說累 的要虛脫，需要吃個冰激淩緩解一下，正合我意，買了四種口味的冰激淩，冰激淩也悄悄的漲價了嗎？4個球1500日元！這數學學的太喜興了啊！掰不開的糾結，回家上床就睡了過去。總結自己，數學或者財會知識不足夠的，以後這類不保準的東西，在家門口買，隨時退換方便。別給自己吃垃圾食品找到借口！行為上牢記：不以善小而不為，不以惡小而為之！特別是癌症康複第一年，學會管理自己，讓第一年的不穩定期安全的度過！不用想的那麽遠，眼前的 一步一步的 認真的走，不是廢柴就是贏家！
活到老，學到老！