刮痧

刮痧，是我很小就知道的，曾經有過的第一隻刮痧板，就是呂教授刮痧板。還配有一本那時比較昂貴的書。後來我出國，這套書和刮痧板就換了主人。拿著這隻刮痧板，給家人逐一刮過，想想那時的日子，就覺得自己可以救家人於小毛病中，也是一種驕傲。每次給他們刮，都不許人家喊疼，喜歡聽他們說刮完後的舒服。後來每次去姐姐家，姐夫和大姐在吃完飯後就搬個凳子，把家裏的刮痧板和紅花油擺到桌上，看著我說：“準備好了，你能不能快點！”我就回頭說，哪有準備好，要倒上一杯水準備著呢。刮完痧是需要喝一杯水來加速排毒的。

這些是刮痧使用的全部刮痧板和刮痧油。

這個是用來刮臉的，牛角的，不知道是水牛角還是犀牛角，是我在三亞買，當時買了好幾個，回來日本送了朋友，自己就留了一個。一個麵的圓角，一個麵直角，刮臉用圓角，用上麵的弧度刮下眼瞼，我隻使用橄欖油刮臉部。對近視眼和老花眼都有非常明顯的療效。刮後皮膚光滑緊致。

這個我姐給我的，我和老8在三亞的時候，大姐也學會了刮痧，每次我們去海邊遊泳曬太陽回來，我和老8還有姐夫就排隊等大姐給我們刮後背。這個很小，可以刮手部腳部。

這個是在雲南買的，當時買了好幾個，一直沒用，過了幾個夏天突然發現生蟲子了，就扔掉了，隻剩下這個。這個用來刮腿很順手。沿著腿的兩側淋巴串，從下往上刮，馬上就可以感到從腳到腿的鬆快。

這個是呂教授的正宗刮痧板，我出國後大姐把自己家裏的一套書和刮痧板給了我。這麽多年一直跟著我。有時脖子落枕了，馬上就刮痧，立竿見影的好效果。

除了臉部用橄欖油，其他的地方都用紅花油。給我姐做了一個臉部刮痧的視頻，我姐對我說，橄欖油她會過敏，可以換用其他品牌的護膚油。流坦有個MM做了一個臉部的刮痧的視頻，有興趣的可以去那裏找找。

不必一定刮出痧才罷休，有一點淡淡的紅就可以了。等痧消退再刮下一次。

下麵的網址是呂教授刮痧板。僅供參考。

https://www.jd.com/xinkuan/9192b36cf065520b043a.html

刮痧和足底按摩都是我喜歡的，也是主動運動之外的被動運動。是身體最好的舒緩。春季會疲乏困倦，懶惰的身體可以在這種被動運動中自我調節，促進淋巴循環，更好的排毒，盡快適應季節的變化。

  通常情況下是一邊吃一邊看電視追劇的，現在就從刮痧開始，一邊看電視追劇一邊刮痧吧，少吃又不覺得委屈，美容又不浪費時間，在追劇和刮痧中一天天的變得美麗美好！