素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
跟著fuz大哥一起夏養吧，早上準備完蒸餃餡兒，聽老公讀fuz大哥的夏養通知，感覺時間真的是太快了！祝願所有的朋友們都健康快樂，吃好玩好，與家人快樂的度過炎熱的夏季。
我4點多起床，忙完了還是急急忙忙的跑出來趕電車上班的。還好蒸餃好吃，但不利於減肥。
把西葫蘆插絲，胡蘿卜插絲，用鹽鹽一下，用手揉揉。
用我的辦法的弄幹後，放點蔥花和花椒油就成就了偉大的蒸餃餡兒了。
看看裏麵的餡兒，是西葫蘆餡兒滴。加了一點胡蘿卜。
別人家的是禦用，俺家的是毛豆嘛，咬一口舉著個筷子讓我拍照就算給麵子了。
幾天前剛烙了蘿卜絲盒子，今天又是乘勝追擊做了蒸餃，明天開始我要減重，剛才看到火爆老頭的博客，特震動。待我瘦成一道閃電，我就不曬吃的，曬閃電啦！
小貼士：把fuz大哥的帖子轉過來，就知道西葫蘆的“小偉大了”
https://zhongyibaike.com/wiki/西葫蘆
https://k.sina.cn/article_6391811383_17cfb4d37001004f0h.html?http=fromhttp
http://www.sohu.com/a/218854636_100071284
下麵介紹來自“美食天下”，原有鏈接被封，摘要如下：
西葫蘆是一種常見的蔬菜，含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。那麽西葫蘆還有有什麽功效？西葫蘆如何挑選呢？
一、西葫蘆的功效作用
1、清熱
西葫蘆性寒、味甘，入肺、胃、腎經。中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
2、美膚減肥
西葫蘆花含水量達95%，能夠起到潤澤肌膚的功效，其熱量低，而且，西葫蘆裏麵含有一些特別的物質，比如葫蘆巴堿和丙醇二酸，這些物質能夠調節身體新陳代謝，同時能夠抑製糖類轉化為脂肪，因此它還有“天然健康食品”和“天然減肥美容食品”的美稱。
3、促消化
西葫蘆裏麵含有比較豐富的纖維素和木質素以及一定量的果膠，能夠促進腸道蠕動，起到促進消化的作用，對於糞便的排出非常有利。
4、抗癌
西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體產生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。此外，西葫蘆還能促進人體內胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，有助於增強肝腎細胞的再生能力。
