素顏喜鵲

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墨西哥沙拉

(2017-07-23 18:24:24) 下一個

這個墨西哥沙拉,我一直在做,一直在改進。其中的原因是,洋蔥一直都是太辣,不太適合我家,也用過很多種洋蔥,日本的白洋蔥做這個沙拉,口感真不怎麽樣不說,氣味也不好,然後是很小很小洋蔥頭,也不理想。最後用了Costco買的大個紫洋蔥,肉厚,清脆,洋蔥的味道十分的爽口。另外一個問題是如何處理洋蔥太辣的問題。我的一個朋友告訴我,把洋蔥切開放到冰水裏,冰箱過夜。試過之後也還是很辣,而且好像泡在水裏的洋蔥,不如新切開的洋蔥味道好(可能是我們吃素的緣故,對味道十分的敏感)。然後就試了日本的方法,把切成丁的洋蔥和冰塊用紗布包著,在水龍頭下搓洗,直到冰塊融化完了,攥幹水分;這個方法做日本的沙拉還好,因為沙拉的醬汁濃厚,配其他的菜一起吃,清脆的口感就顯得不那麽重要,但是做這個墨西哥沙拉,要的是清脆。最後被我和老公承認的最最理想的方法,是我多次反複的做,反複的吃,都證明是口感最好的方法。之所以單獨寫一篇墨西哥沙拉,是因為很多人問我檸檬的用法,如何可以多吃些檸檬。不是為了能吃檸檬而吃,是為了健康而吃,才會快樂。我的這個處理洋蔥辣的方法,就是用檸檬!先把洋蔥洗淨切丁,放在大的深盤裏,一個檸檬,去皮去衣去籽,切小片,放到洋蔥丁裏,用手拌勻。然後就可以準備其他的材料。

1.材料:

大個紫洋蔥1個,

檸檬1個,

西紅柿2個,

黃金獼猴桃1個,

彩椒(紅、黃都可以)1/4個

2.配料:

胡椒粉,鹽

將洋蔥切丁,然後拌入檸檬片。西紅柿去皮切丁,黃金獼猴桃去皮切丁,

把材料1拌到一起,最後放鹽和胡椒粉。

這道菜也可以加點烤熟的西葫蘆丁或者去皮後茄子切成丁,烤熟即可。

是夏季非常清爽下飯的菜。我有時烙半發麵的餅卷著吃,有時就飯吃。

這樣處理過的洋蔥,一點也不辣,還保持顏色的鮮豔,口感清脆,保留

了洋蔥的原味。

     感謝一位朋友建議我家吃這個菜,作業一直有做啊,就是花費了些時間做

的口感滿意了才交作業!特別是放入了黃金獼猴桃的沙拉,應該不是正宗的。

一勺子沙拉送進口裏,真的是爽到心裏。

  感謝一直給我鼓勵和支持的朋友們,夏天是真的來了,好熱!已經是2伏了,

多吃點新鮮的青菜水果,就會安然度過炎熱的盛夏,祝願大家安好!

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評論
喜鵲 回複 悄悄話 回複 '蔥妹' 的評論 :給你交作業的你,不停的反複試吃,這個版本的最適合俺家了,也是口感最好的版本。洋蔥和大蒜都是太辣,吃了就胃疼,幾次試樣發現檸檬加進去後,是最好的保鮮食材哦。
蔥妹 回複 悄悄話 真不錯!顏色鮮豔,口味清爽,洋蔥和大蒜都是夏日佳侶,有利健康,多多益善啊!
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