墨初
揮墨如初心
“如果你想要自己的生活更加有價值，那麽你必須改變你的思考方式。”
“對於我們每一個成功人士，是因為有人指導我們走向成功。”
1. 將專注力投在正確的地方
“對於擁有的，心懷感激；你將最終擁有更多。如果你過多在意你沒有什麽，你將永遠沒有夠的時候。”
這絕對是一個能給你生活帶來比想象大很多影響的聰明建議。在你的思維中，有一種叫做網狀興奮係統（RAS）的東西，它能夠幫助到你。因為在這一係統中你的思維集中了什麽，它就會嚐試在你周圍的事物上尋找證據。
由於你隻能在眾多的感官印象中接納一小部分，那麽你集中注意力的那一處將變得非常重要。
事實上，改變你的關注點看起來似乎可以徹底地改變你的世界。
當你關注於自己擁有的，並且心懷感激，或者關注於你想要的很多事情會在現實生活中“突然出現”。事實上一直以來都是如此。
但是當你轉換關注點的時候，你才能夠看到它們實現。如果你關注於自己沒有的東西，RAS係統將隻會幫助你尋找沒有這些的證據而已。
把感激和欣賞變成一種習慣，你不隻是能迅速地讓酸澀的心情變成積極的一類，而且你還能擁有更多你想要的，而且有一點點無意識地找到解決方法還有有用的信息來幫助你達成你所關注的事情。1-2個外部提醒，比如在冰箱上粘便利貼，對於將專注力投在每天生活的重要地方非常有幫助。
2. 重新定義失敗
“我就不相信失敗。如果你享受整個過程的話，那麽就不叫失敗。”
“做一件你認為自己不會做的事兒。失敗，然後再嚐試。第二次做好一些。那些從未跌倒的人們則是一群從未爬上鋼絲的人們。這就是屬於你的時刻，擁有它吧。”
“我相信人生最大的風險就是始終不敢冒險。”
人們對失敗的恐懼，是將他們從爭取自己想要的念想中扳回來的最大問題。但是就像之前寫過很多次的一樣，失敗對於領會經驗非常有幫助。事實上，沒有失敗，你可能永遠一不會學到自己夢寐以求需要獲得的成功。所以，不要把失敗看做是個可怕的大事件，在腦子裏重新給它這個學習經驗的定義。另外有兩條建議幫你有效地處理失敗：
創造富足的心態。
一個匱乏的心態總是告訴我們一直缺乏，而一個富足的心態告訴我們的則是我們是何等富足。這就是說你總是可以取得更多的目標，找到更多的生意機會還有進行更多的約會。如果你失去了一個，然後就從中學到些什麽，但是不要讓失去打垮你。這裏可以使用第一條建議，將你的注意力再次轉回到你想要的事物上來。多注意富足的事情，這樣不但能讓冒險去做事情容易些，而且減少負麵感覺，還有對在腦中勾勒出的那種可以預見的缺乏狀態而導致的失敗恐懼感.
關注過程。
意思就是說隻要集中精力在你現在所做的事兒上就可以了。不要想你現在所做的在這麽進行了之後會有什麽樣可能的後果，要把過程和結果分離開來。你隻要將思想集中於手頭上的工作。不要考慮如果失敗了，讓自己失望了，或是取得巨大成功會如何如何。也不要考慮你可能會失望，被嘲笑或是被別人如何看待會怎麽樣。你隻要專注於在做的事情。並且盡管可能這一過程中會跌倒或者失敗，你做的這一整件事兒也是很有樂趣的。
3. 是你自己助長了恐懼
“你最害怕的任何事情其實都是沒有多大能力的，是你自身的恐懼才真正有威力。”
恐懼大部分都隻不過是你喂了新能量的思維筋鬥。當你接受事實並且麵對恐懼時，你就停止了繼續喂食，恐懼也就消散了。
所以，關鍵就在於接受。同意停止能量回流到恐懼的一方。這麽做的一個方法就是向情緒投降，然後對於所恐懼的事情采取行動。通過屈服，你移除了或者至少使得拖後腿的那個負麵情緒變弱了。通過采取行動，你的思維裏頁得到了這樣一條證據：無論你害怕什麽都不必那麽提心吊膽的了。
這裏有一條向情緒屈服的方式可以參考:
當你有了負麵的感覺時，接受它。不要嚐試打敗它或者置之不理（就像我們許多人一生領會到的一樣）。要肯定它的存在。
屈服而且允許它進入你的生活。不加標簽或附帶任何評價的觀察你的大腦和身體的感覺。如果你允許它的加入，對我來說這感覺就通常是生理上會沉在我胸口的正中部位，然後繼續注意1-2分鍾，一些奇妙的事情就發生了：負麵的情緒一下子減弱了，而且有時候還會完全消失。
4. 做正確的事
“最實在的就是做對的事兒，要明白沒人會清楚你是不是做了這件事兒。”
這一點真的很有意思。但是你怎麽樣去做它呢？在沒人看著檢查你的時候，你怎麽樣依舊做著正確的事情呢？對此，我確實沒有一個完整的答案，但是我發現有這兩條挺有用的：
製定你自己的規則。
這一條在我看來就是，如果你堅持做正確的事兒，然後你需要關注通過周圍的人給出的規則和價值標準。你需要定義自我還有手頭上的事兒。如果你受控於其他人的規則，那麽你就要迎合那些人。這樣在沒人監視的情況下，也就很容易被疏忽或者作弊。但是，如果你自己製定規則，然後你就隻要迎合自己就可以了呀。當你對自己負責而不是要對周圍世界負責的時候，更加持續地做正確的事兒也就變得更容易了。
擺脫對外部檢驗的依賴。
如果你依賴外部檢驗---人們告訴你，你做得太棒了之類的。那麽你運行自己的規則時，這一點將很難實現。你持續朝外看著，想知道自己做的是如何符合人們告訴我們的，而且如果你著迷於這種檢驗，在沒人看著的時候，做個弊或者稍稍不做正確的事兒一下看起來挺誘人嘛，因為本來就沒有人會表揚你呀。
5. 你付出才有回報，而且回報的方式不止一種
“我非常確信一點，就是你付出過什麽，你就會有什麽回報。”
這是一句非常傳統的建議。而且我也相信這一點非常準確。人們彼此適應並且互相往來，他們用你對待他們的方式對待你。但最近，我在考慮這一點是不是用另一種方式也行得通呢。
對我而言你對他人做了什麽，也將直接對自己做著一樣的事情。如果你發泄了一大堆消極情緒，然後你同樣也在自己體內發泄了這樣的能量。這個時候，對老板說長道短的可能讓你覺得蠻爽，但是我相信你在生活中發現的一些消極性一定是這一行為所引起的。著可能與你所說所做沒有直接關係，但是對我來說，就像是你不能傷害別人一樣，因為，在某種程度上你也同時傷害了自己。
你的消極情緒發泄的越多，你每天的生活就會感覺越糟糕。你找到和引起的問題越多，你就會越感到不知道從何處升起的一種難過和恐懼。這些可能就是因為發泄了太多消極情緒，導致了你讓自己的RAS係統更多地關注生活中消極的事情。
6. 讓過去成為過去，活在當下
“呼吸，放手，並提醒自己現在的這一刻是你確切擁有的。”
你改善自己生活和感受到幸福最好的方法就是，對曾經發生的事情放手。不要再過去發生的消極事情上停留太久。但是你實際上應該怎麽做呢？
我目前有一些比較好的建議，它們都蠻奏效的，而且可能隨著時間推移效果會更加好。我呢，用到它們之後變得更加不錯了。
第一步就是全天問問自己或是當你覺得自己要陷入消極情緒時發問：我陷入這般對我來說有什麽好處？考慮這些消極情緒對我又有什麽好處？
我經常意識到這樣子讓我獲益甚少。消極情緒或者是腦子裏一遍遍地回憶消極記憶都毫無益處。當然，你可以導出一些愉快經曆，一些比較重要的事情，通過感到好似要受害，或是討厭某人而進行一係列秘密謀劃複仇一樣。但是這樣做真的是在浪費你的時間和精力。
這就是陷入消極給你帶來的。例如，一個遭人討厭的人，ta可能自己也會感覺糟糕，或者另一方麵，也許ta就沒有注意到這個問題。通常都是懷恨者自己承受最糟糕的感覺，附帶著自己願意接受強加的詛咒。Ta呢，仍將在餘下的人生裏還將繼續播散著消極思想，過活著每一小時，每一天還有每一月。
你已經在第二條建議裏讀到的：關注於你想要的，並且關注自己所富足的，而不是所缺乏的。
第三點建議是學著話多一些時間在當下而不是過去或者是可以投射的未來。我發現最實際的方法有可以聯係返回到我們文章一開頭提到的。
7. 發生什麽都有賴於你個人
“我們每一個都對各自的人生負責，沒有其他人，他們也不可能為你的人生負責。”
但我們還小的時候，別人可以為我們的人生負責。我覺得一個人成熟的標誌就是ta為自己的人生負100%的責任。仍然會有一種回環往複的感覺，我們可能希望有別的人仍然來為我們的人生負責。
這一點顯示出來的就是人們去尋找所謂的魔力藥丸。不是去努力，一步一步地朝著目標為自己的人生負責任，卻有了對一本書，一個程序，一個藥丸或是我們能買到的東西來幫我們驅除難題的需求。就像媽媽或者爸爸曾經幫你解決問題，讓問題迎刃而解一樣。
現在我不是說我從未試圖去尋找這種魔力藥丸。可能每個人都需要經曆這個階段。但是我覺得當你可以將這種找尋放手時，然後你可能會處於一種比你尋找魔力藥丸能帶來更好結果的良好狀態。
為什麽呢？嗯，你意識到你需要主管和控製。而且當你停止花時間尋找下一個魔力藥丸時，你就會變得迷惑。你意識到在沒有書可以給你更多的知識，你也意識到自己需要為自己的人生采取行動，並且用自己想要的方式創造人生。
現在，你買的所有的這些書可能就變得更有用了。因為你不在把他們當做魔力藥丸來尋找，以為他們會將自己救贖。你把這些書當成了路標，在人生的道路上指引著自己。
