到底多久洗一次頭最好

打濕頭發，上洗發露，衝淨，重複……這些是我們洗頭發的規定動作。但事實上，你很可能洗頭洗得太勤了。

不同於傳統洗發露加護發素的搭配，很多專家說我們應該單純隻用水清洗，護發素也不要在頭發上停留太久。讓頭發就保持有一點點油的狀態。

“你的頭發需要自己生成一些發油，”茱莉亞特·達拉斯-菲尼(Juliette Dallas-Feeney)是一位資深社交媒體經理和美容達人。“如果你洗得太勤，你會洗掉你的頭發。但如果你洗得不夠，因為髒東西的累積你的頭發也會掉，頭皮還會變得油膩，很惡心。”

茱莉亞特有一頭短金發，她已經10天沒有洗頭了，但會使用一些幹洗香波，一周隻用一到兩次。

“我要洗頭的時候，會進行深層清潔，並用洗發露按摩頭皮。但我會很小心不要把洗發露摸到發尾，”她說。“然後我洗掉泡沫，把護發素從發根抹至發尾。我用洗發露時隻會著重清洗頭皮。”

但其實洗頭的頻率取決於你的發質。茱莉亞特認為，對於頭發偏細或者經常運動的女性來說，使用幹洗香波是最好不過了。

關於更多的洗頭技巧，我們還谘詢了一些美發專家。

少用洗發露，多用護發素

傑夫·柴斯坦(Jeff Chastain)是一位來自紐約的發型師，他建議女性每周用洗發露洗一到兩次。他認為，少洗頭會帶來更強韌、更長的頭發。

傑夫說，卷發的女性不應洗得太勤。“我建議卷發的人隻用護發素，用它好好擦洗頭發，從發根至發尾，然後衝掉。”

直發的人則頭發油得更快，但如果你可以忍受的話，傑夫建議，試著每隔一天弄濕你的頭發，然後用幹洗香波來清理。造型噴霧和精華液可以幫助減少一點油光。

男性也可以少洗頭

傑夫建議男性每周隻用洗發露洗一次頭，然後每隔一天用護發素擦洗頭發。他說，護發素含有非常溫和的清洗成分，可以在最大程度上保護頭發的同時幫助去除頭發汙垢。

“男人們希望要一頭可以觸摸的頭發，”他說。“他們不希望頭發看上去還有什麽別的髒東西。”他認為上述的搭配不會帶走頭發油脂，所以頭發不會變得太蓬不好打理。

自然黑發的清洗

“你的頭發就像是一件質量上乘的毛衣，”她說。“你洗得越多，它就會越來越舊，越來越變形。”

尼基認為大波浪頭的女性可以每周隻用護發素或溫和的香波洗幾次頭。發質好的女性，則可以就每周用護發素洗幾次，幾周或一個月再用一次香波。

她建議用溫水稀釋洗發露，這樣就可以直接把它塗抹在頭皮上。用指腹按摩，不要用力抓。

“反對洗發露”派

邁克爾·戈登(Michael Gordon)是美發產品銷售商Bumble and bumble的創始人，他認為自己是“反洗發露先生”。他推出了一係列無洗滌劑的美發產品，可以讓人們少洗頭。他認為過度清洗會適得其反。

“如果你用洗滌劑洗頭，會讓頭發變得油膩，然後你又得洗，”邁克爾說。“如果一開始不大量使用洗滌劑，並且不每隔3到4天就洗一次頭，那麽三周左右之後，你就不需要洗得那麽勤了。”

邁克爾認為，洗頭的曆史被人們曲解了。在100年前，洗頭隻用每周一次。到了近幾年，才變成了每天都要做的事情。

現在，年輕人們也開始加入到“反洗發露”的行動中。邁克爾說，“如果我們不需要每天洗頭，那麽我們也可以少浪費點水。”