各有各的生活方式→【我家的日常生活】

各有各的生活方式→【我家的日常生活】：每個家庭都有不同的生話方式，有人好動有人愛靜就算退了休也如是，好動的幾天都會選擇去運動，最常聽到的不是行山就是遊泳(其實就是玩水)，當然也有一些比較劇烈一點的例如跑步，溫柔一點慢動作的耍太極。好靜的他們就不行山了，慢步行行公園看看人在公園打牌下棋，再懶一點就像我這一類了，那都不想去日日泡在電腦旁，經常聽人說不願動的退休幾年就很快搞掂(去向上帝報到)，我最煩一種人有如烏龜走路慢吞吞，走在他後麵煩都煩死了，我雖然不愛行山那些運動，但我走起路來很多人追不上我，上樓不費氣力兩級兩級慢跑上，可以用四個字“穩步如飛”來形容，二、三十歲房客說你不像70多，那隻能說他們是打壞後生〔客家話〕，這可能是工作送外賣練成的吧，過去送外賣經常六、七樓跑步上，我不歡喜搭電梯，慢。

各有各的生活方式，我個人認為，想身體健康不想早癡呆，最好采取多種方式方法來運動，身體手腳要鍛煉腦筋也不能閑，手腳要鍛煉可保持手腳靈活，以免手腳提早僵硬。運動方麵不隻限於爬山、跑步，隻要對身體有幫助，什麽方法都可以采用。爬爬籬笆上上樹我覺得這種方法也挺好，。頭腦也要運作起來，多動腦筋也可保持頭腦清醒，多看新聞多看報、上上網聊聊天也對頭腦有幫助。飲食方麵更加要注意。老話常說人生七十古來稀，但我身休還算可以，我今年足齡76了身體還算硬朗，以今時今日來說也不算太老。

關於飲食方麵，我家飲食很簡單，早上起來一杯奶茶(加糖)，兩片麵包夾一個或一個半雞蛋，(人稱雞蛋三文治)，天天如此，也不覺得厭，現在下顎牙齒一個都不剩，所以麵包也兔了。我一天最少要喝四至五杯奶茶，我不愛飲牛奶，正餐食飯無定時，隨心所欲，想食就煮，通常在十一點至三點之間，一天吃一次，有剩飯晚上八至十一點再吃一次，如果沒有剩飯，吃點小口茨片餅幹，在很多人眼中，叫做飲食不正常。

我們不吃全白米飯，吃多米混合在一起，通常買一包十公斤泰國香米，混進一斤黑糯米，有時混白糯米，或加少量造米。我們食了十多廿年，我不愛吃水果，一個月沒有一次，青菜也少食，一歺一個至兩個菜，蒸條魚，有時炒點菜，間中食點肉，很少飲湯，幾乎每天都是老樣子，下顎無牙食東西全靠咽，鱷魚都能食為何我不能，好在我胃好再硬東西也能消化。

我兩老鬼從不食補品，參茸燕窩，對，還有幾盒山東阿膠，這些東西家裏雖然有一點，也是朋友親戚送的，我們從來不買。鮑參翅肚遠離我們，這些所謂補品我們從來不用，確實也不會用。聽人說硬冰箱能把這些東西保存很長時間，所以全放進冰箱(硬櫃)。說起飲食，我最喜歡臘肉炒西蘭花或炒西芹，一味配一味，西蘭花或西芹沒有臘肉炒我覺得不好吃，所以有臘肉一買就是五，六包，臘肉可貴了七、八鎊錢一包兩小根。鹹蛋也是我最愛，可以一次兩個，有人說膽固醇高但我不怕，樣樣都怕不敢食那來營養。

我睡眠也無定時，天天上網看新聞、看電視劇、寫寫博客和同朋友同學上whatsapp聊聊天，一坐就是十多個小時，有時一兩點才睡，有時三點多，每天五點多起床，(送老婆上班)，我每天睡眠很少但精神很好，我也不知道精力從何而來。 我身體抵抗能力特別強，我懷疑年青時在香港食了那次幾乎送命的狗肉。我家每餐吃混雜米可能也有關係。我如果損手損腳受傷一兩天就好，不看醫生不貼膏布，不食藥不打針。傷風感冒或其它小病人人都會有，但我從不找醫生看由其自然好。

在香港時無然無故被大狼狗走來就咬，大狼狗咬完我就跑，咬得很重深深上下兩排牙洞血直向外流。被咬後回到家裏拿條鐵鏈追著打，鐵鏈是我用來當繩挑水用的，當年住木每天要挑水。大狼狗被我追到跑回家裏藏到床底。我從來不怕狗，大狼狗以後見到我反為怕我，遠遠找地方躲避我，事後我也沒打針也沒食藥幾天就好。我村一遇打台風大部分房子就會被水浸，我在老家時有次打台風房子被水浸，一隻大老鼠鑽進貓洞躲水，露出一條尾巴在貓洞外麵，我那時小不懂事覺得好玩，抓起老鼠尾巴向外拖，拖出後被老鼠調頭咬了一口，那時經常聽老人說，如果被老鼠咬傷最好用，所以急忙找雞口水塗，在農村經常會被這咬那咬，其實也沒多大件事，也不須要打針食藥，農村那有針藥可用。說句笑話，十多年前，有一次接到醫生一封信，問我還在還是不在，意思是此人死了沒有，因為我幾年沒看過醫生，醫生還以為我己經見上帝去了，所以來信了解一下情況，醫生不能長期擺個空位向政府要錢，各位認為可笑不可笑。

2015測過一次，唯一一次