客家女奧蒾
客家女*奧蒾，潮汕人,是個半汕客。現居住澳大利亞。理工女,喜歡寫寫，喜歡背包旅行。
連續四個晚上睡不好，其中兩個晚上完全失眠，非常痛苦，把牛羊豬都數了無數遍，也沒有用，還是夜裏‘眼光光’。白天幾次想通過練習瑜伽來放鬆一下自己，可是心裏煩躁，情緒安定不下來，瑜伽也做不下去。到了昨天早上頭疼欲裂，想用玩微信來分散精神，減少頭痛，也沒用。沒有辦法，吃了中午飯，隻好請先生下午開車帶我到大山裏轉轉，換個環境，轉移一下注意力，運動運動，希望能睡個好覺。
昨天在大山裏逛了一個下午，逛到天黑才回到家，晚上九點多就上床睡覺了，一覺睡到今天早上六點多，雖然還有點頭痛，整個感覺好多了。就這樣，大山醫好了我的失眠，感恩先生的陪伴的同時，我更感恩大山的靈性。大山是我的醫生，能夠調節我的情緒，醫治我的身心。
真的不得不承認老了，一點小事，一點壓力就睡不著。周日晚上給一個租客鬧騰了大半夜，整晚上睡不著了。周一晚上是擔心自己第二天的身體檢查是否會發現什麽問題，周二晚上憂慮明天見醫生看檢驗結果會怎麽樣？阿彌陀佛，檢查結果良好，鬆了一口氣。可周三晚上是家人有事讓我幫忙，我覺得左右為難。都不是大事，可是我很容易焦慮，總歸是我自己的抗壓能力問題。
我知道這些都是我自身的問題。我的問題，我的苦惱，我的痛苦等等不愉快的事情，幾十年了，我習慣地把它們通通往肚子裏吞，肚子填滿了，它們就會往上竄，竄到胸部心口，結果胸悶，心裏煩躁。胸部塞滿了，煩惱會竄到頭上，那就是頭疼。醫學上也許這樣講不通，但在我身上就是這樣一個過程。頭痛就會睡不著，睡不著頭更痛。。。，惡性循環，很難受，很苦惱。
我有甲狀腺問題，甲狀腺問題容易引起煩躁，焦慮。我知道我的痛苦隻有那些有甲狀腺問題的人，或有失眠問題的人才能夠理解。身體好的人是很難感知這些痛苦的，因此我很少跟別人吐槽。在家裏我自己忍耐著，在外麵我隻好硬撐著，去展現我陽光開朗的一麵。
我這些毛病，求助過醫生，沒用。藥物隻能暫時緩一緩症狀，根治不了的。通過旅行，我發現大自然是我最好的良藥。背包旅行能讓我暫時放下生活的瑣碎事，能開闊我的視野，還能療養我的身心。到大山裏走走是一種短途旅行，對我幫助很大。
昨天到了山裏，我們先在一個牧場的路邊停下來拍照，前不久下過雨，牧草地綠油油的，陽光穿過兩顆老樹的景色很美，很美。拍了照我們就徒步去看瀑布Lip Falls，結果隻能遠遠看了一下，因為後麵的路給封了，不知道什麽時候變成了私人地皮了。
徒步回來的路上發現了一顆橘子樹，是在公眾地方，我就摘了幾個不是很成熟的橘子，是野生的，吃了一個，酸酸的，維他命C應該很豐富。在停車附近還看見了幾顆大樹，葉子黃了，算是昆州的一點秋色吧。旁邊一家人的院子裏有三排大樹的葉子全落了，我好奇，問了一個路過的當地居民，她說應該是日本楓樹（Japanese Maples），黃金海岸位於亞熱帶地區，這也算是難得一冬景了。照了幾張相我們就驅車回家了。
在回來的路上，我們習慣了，都要到一戶山裏人家的小水果菜店停一停，他們今天沒有什麽多少東西。我們就繼續開車，來到一個牧場的小賣部看看，在那裏我買了兩袋牛油果，店裏沒人，自己投幣就是了，山裏的果果特別好吃。
從小店出來時碰見了牧場主任。我們以前跟他聊過，我還寫過一篇關於這個牧場的曆史和這個牧場主的文章。牧場主也還記得我，我們跟他又聊了起來，一直聊到了天黑，我們再次學習了很多牛羊養殖的有趣知識。牧場主很熱情，說下次來繼續給我上畜牧養殖課。
可能是從小在農村長大的緣故，我好像跟農牧民，土地和大山特別有緣。我喜歡跟農牧民交流，他們的語言是那麽樸實，讓我感覺到人的本性的善良。我喜歡親近土地，土地有營養，可以滋養我的身體。我喜歡到大山裏逛蕩，因為大山有靈氣，大山裏還有詩和遠方，可以醫治我的靈魂。感恩大山，感恩天地。
2017.6.30星期五，寫於黃金海岸家裏。今天多雲。
