reddragonfly
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舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五髒相連，因此人體髒腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象。其中舌質的變化主要反映髒腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。根據舌的不同部位反映不同的髒腑病變在臨床上具有一定的參考價值，但不能機械地看，需與其他症狀和體征綜合加以考慮。
舌尖、舌中、舌根，分別代表人體的上焦、中焦、下焦，舌尖代表上焦心肺，舌中代表肝膽脾胃，舌頭根代表腎和膀胱。
脾虛的一個大的變化在於舌頭的變化。一般來說，健康的舌頭應該是紅色，看上去很潤澤。舌麵有一層舌苔，輕薄且幹淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那就說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，那麽就說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
從中醫的辯證角度來說，舌邊有齒痕，是屬於脾胃虛弱，而不是肝膽疾病。雖說從舌診的部分辯證來說，舌邊屬肝膽，但這種部分候診是有一定局限性的。舌邊齒痕是屬於特殊舌象，故不能見舌邊異象就說是肝膽疾病，而痰飲和水濕內停，也是在脾虛不能運化的基礎上產生的，所以病本在脾胃。
舌邊有齒印，那是肝膽濕熱，肝火盛，脾胃虛弱，腹脹，脾胃虛寒，肝血不足。
舌頭上有牙齒印是脾虛的表現若有神疲則有濕困，這時舌苔偏厚：白厚為濕或寒濕困濁、黃厚則已化熱， 建議：1。無病症無需治療，注意飲食有節和適當運動，會好的；2。症狀明顯可健脾益胃兼祛濕之法。
心髒不好：耳垂有皺、臉通紅
臨床中，仔細觀察冠心病患者的耳垂，往往可以發現一條斜線或者皺痕，有的深而長，有的淺而短，這種褶皺是冠心病的征兆，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。研究表明，冠心病患者出現冠心病溝的可能性為73.9%-97.7%。因此，發現耳部有褶皺的人，很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等病。另外，耳色暗紅，大多是氣滯血淤，而耳垂肉寬厚發紅，並伴有肥胖的人，容易腦溢血。
中醫認為，兩眼之間為心，這裏要比其他部位偏紅，但如果是大紅色，意味著心火過旺；如果是青紫色，則表明全身血液運行不暢，要防範冠心病；如果兩眼間有橫紋，也是心髒不好的表現。另外，觀察唇舌也能判斷心髒情況。舌尖變紅，表明心火盛；舌色發暗，舌尖、舌邊有青紫色小點或斑塊，表明淤血阻滯心脈，心髒供血不足；唇色發暗是冠狀動脈堵塞的征兆。
脾胃不和：鼻頭暗淡、臉色黃
一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛症。中醫認為脾胃是營養的來源，如脾胃虛弱，便沒有足夠的營養滋潤麵部，從而出現黃色。脾胃虛弱的表現是吃飯不香，飯後肚子發脹，長期腹瀉或便溏。如不注意，還會發展為體型消瘦或虛胖，甚至誘發黃疸。一些皮膚病，如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發的。
除了臉色，脾胃功能不好還會體現在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆；鼻翼淡紅、幹燥，是胃津液不足的表現；鼻翼紅赤，是胃火亢盛的征象；嘴唇周圍黃白無毛的部位被稱為唇四白，如果唇四白不明顯或特別幹黃，脾胃功能肯定不好；嘴唇發暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱；嘴角破裂說明脾胃疲勞引發內熱，吃飯時就要細嚼慢咽，減輕脾胃的消化壓力；舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過量的表現。
保養脾胃的第一步是規律飲食、定時定量、細嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水衝澡。茯苓粥、薏米粥、藕粉都能養胃。
腎不好：臉頰晦暗、黑眼圈
腎位於腰部，左邊一個，右邊一個，有趣的是，腎髒在臉上的對應位置就是兩個臉頰。如果兩頰內側上下出現灰色、黑褐色，就是腎髒解毒功能減弱的表現；整個麵色發灰、發黑，可能是慢性腎病的表現，還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退；常見的黑眼圈也屬於麵色發黑，可能是腎虛導致水代謝異常造成的，伴有身體異常症狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現疾病的征兆就要治腎，比如眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。
中醫認為，腎主藏精，五髒六腑的精華全都儲藏在腎，所以無論男女都要保養腎精。養腎有以下幾個要點：節製房事、節欲保精；不要長期、大量食用高蛋白食品，以免增加腎髒負擔；腎虛的人要少吃鹹，多吃黑色食品，如木耳、海帶、黑芝麻等，每天吃兩個核桃，也有補腎強腰的作用。
肝不好：臉色發青、眼白黃
形容一個人生氣時，我們常用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這樣的詞，中醫認為，肝能反映人的情緒，所以麵色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。肝不好也會體現在眼睛上，常表現為眼睛灰暗無光或眼白發黃。此外，鼻梁骨最高點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等；如果出現青黑色，則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病。
養肝可以和護眼結合起來，曬眼養肝法就很實用：全身放鬆，麵對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去強烈的太陽射線，使溫熱的陽光透進眼球，同時轉眼珠，先順時針方向緩緩轉10次，再逆時針轉10次，每天持續15分鍾即可。飲食上，肝不好的人應少吃酸，適當吃些枸杞粥、黑米粥和紅棗粥是不錯的選擇。要注意調節情緒，避免抑鬱，否則容易誘發疾病。
肺不好：印堂發黑、眼白紅
肺髒好不好，可以看兩眉間，也就是印堂。印堂最好是白裏透紅，但如果特別紅，就說明肺熱、肺火旺；如果發白，是血虛或氣虛；發青是血淤；印堂最忌諱發黑，這意味著可能患有重大疾病。另外，眼白屬肺，如果滿眼出現異常，首要是治肝，但如果是眼白單獨出現問題，就要治肺，比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現也能說明肺部的問題，鼻孔幹澀，呼吸帶著熱氣，往往是肺熱，而鼻塞一般是肺受風寒所引起。
想要養肺必須戒煙，還要避免吸入“二手煙”。飲食上要多吃些白色的食物，比如白梨生吃可清肺熱、去實火，熟吃可以養肺陰、清虛火；白蘿卜生吃能清肺熱、止咳嗽，熟吃能潤肺化痰；蓮藕生吃能清熱潤肺，熟吃可滋陰補肺。此外，堅持運動，對心肺健康大有裨益。
人中起紅疹：生殖係統疾病
看人中可以判斷一個人的生殖係統狀況。人中寬、深、直，氣色明亮、潤澤、紅潤，說明腎髒精氣旺盛，生殖器官發育正常；相反，如果人中窄短，色澤幹燥、晦暗，就說明腎髒精氣虛虧，精氣不足；人中呈紅黃發亮或接近唇的地方潮紅，是膀胱濕熱的表現，常見尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛，女性可能伴有白帶異常；人中呈鮮紅色，可能是火氣亢盛，或將出現癰腫；人中色青是寒症，男性會有睾丸疼痛，女性則會痛經；人中起紅疹，女性多有宮頸糜爛、附件炎，男性則可能有前列腺炎。
嘴唇鮮紅,多為熱症
實熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口幹、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便幹結、小便黃、小便短刺等症狀。此類人群通常比較壯，較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗(入睡後汗出異常，醒後汗泄即止)、腰膝酸軟等症狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。唇色就像是體內能量的指示燈，當你身體裏的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發展，代表著體內的火就越大。牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們隻會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品。玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯，對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液。
臉黃唇黃,濕熱脾不好
唇色偏暗也可能是寒症、血瘀的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝酸軟等典型症狀，很可能是腎氣虛弱的表現。
嘴唇泛白,多見氣血虧虛
