運動不但可以使你變得更聰明，還會讓你的孩子贏在起跑線上。
運動有很多已被證實的好處，比如提高心血管係統的功能、降低心髒病發病率、緩解Ⅱ型糖尿病症狀等等。但是，對於那些身體健康、距離上述毛病還很遠的人們來說，是否就不用運動了呢？事實上運動還能提高腦力，讓人變得更聰明！
追本溯源，運動提高腦力的說法起源於上世紀60年代，但因為證據不夠充分，始終沒有太多響應。
美國伊利諾伊大學的生物學家亞瑟·克萊默博士設計了一個實驗，讓一群平時不愛運動的人進行6個月有氧運動，然後測試他們思維能力的變化，發現確實有所提高。他把研究結果寫成論文發表在《自然》雜誌上，是這個領域的第一篇有分量的研究文獻。
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幾乎與此同時，美國加州索爾克研究所神經生物學家弗雷德·加戈博士通過對實驗小鼠的研究，發現運動能夠促進小鼠神經細胞的生長，這就為運動提升腦力找到了解剖學理由。
從那以後，這個領域湧現出一大批論文，其思路基本上都是上述兩篇論文的延伸，要麽直接研究人，對比運動前後的腦力變化，要麽拿小鼠做實驗，研究運動對於神經係統產生了怎樣的效果。大部分研究都證明，運動確實能提高神經係統的工作效率，讓人更聰明，而且對各個年齡段的人都有效。
不過，運動對於腦力的提升並不是簡單的正比關係，否則職業運動員就應該是這個世界上最聰明的人了。
美國南加州大學的生物學家梅根·赫爾廷博士在研究了運動對於兒童神經發育的影響後認為，運動不是直接提高腦力，而是維持腦力不下降。她認為，人的正常生理狀態應該就是在運動著的，人腦經過多年的進化，已經適應了這種狀態，不運動反而是不正常的。
仔細想想，這個說法很有道理。我們的祖先依靠打獵和采集野果為生，幾乎每天都在四處奔波。進入農業社會後，人類也需要每天勞動才能獲得足夠的食物，這就是為什麽在古代沒有運動這個概念，隻是到了工業革命出現後，生產力大幅度提高，越來越多的人變成了整天坐辦公室的白領，運動才變成了一種需要提倡的生活習慣的原因。
這些生長因子甚至有可能從母親傳遞給孩子，這就等於把運動的好處遺傳了下去。
科學家們還做過一個有趣的實驗，他們招募了一批孕婦誌願者，強迫她們每周鍛煉3次，每次至少20分鍾，對照組則不鍛煉。孩子生下來後不久，科學家們利用腦電圖測量新生兒的聽覺記憶力，這種記憶力被認為是衡量新生兒神經係統發育狀況的最佳指標。
測量結果顯示，鍛煉組孕婦生下的孩子比不鍛煉組的聽覺記憶力好兩倍，這說明孕婦們如果堅持鍛煉身體的話，可以讓生下來的孩子更聰明。
