小笨健康論之六：我沒有高血壓，高血壓跟我有什麽關係呢？論高血壓的實質！

我的年齡與高血壓

如果您今年20幾歲，您還沒有高血壓，這是很正常的事情，而且在未來的較長時間內，您患有高血壓的可能性也不大；

如果您今年30幾歲到40幾歲，您還沒有高血壓，這也是不錯的事情，因為這是說明您身體血管健康水平很不錯。

如果您今天40幾歲到50幾歲，您還沒有高血壓，您應該感到很慶幸，因為您比很多人少受了很多苦楚，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木和衰老加速的症狀，更是比很多高血壓重症患者少承擔了很多病痛的折磨，如小動脈硬化、心室增大形成高血壓性心髒病、腦部出血或腦梗塞、腎萎縮等器官性損傷，時時與藥為伴而又無能為力，這個中滋味隻有患者自己能體會，如果能重新選擇一次，我想沒有人會願意承擔這一切。而小笨健康論要做的事情之一就是想在路上截住哪些正在全力奔向高血壓而不自知的朋友們。

 
高血壓的實質是什麽？
常理而言，有病看病，沒病就什麽醫？那麽，我沒有高血壓我有必要去關注高血壓嗎？好了，讓我們來看看高血壓到底是怎麽回事！（參考從小笨健康論之一），高血壓之所以會產生是因為幾十年如一日運行的血管係統，由於血管內壁長時間的緩慢的被粘附物堆積而逐漸導致血管堵塞，這樣的趨勢幾乎可以適用於所有人，區別在於各人血管堵塞的程度不同而已，日常生活中容易粘附血管壁的食物攝入越多，血管堵塞可能性就越大，您高血壓症狀出現的年齡就越小，反之則越大，這可以解釋為什麽垃圾食品攝入量過大的人更容易較早出現高血壓。所以，四五十歲以上的人群，其血管內壁出現粘附物的可能性是極大的，而之所以還沒有出現高血壓症狀，可能是由於血管內壁黏附物總麵積和總量以及局部堵塞都沒有積累到引起血壓等宏觀生理指標出現變化的程度，所以人體還沒有反映出來，人的感覺是是非常遲鈍的（這就導致了很多患者不僅高血壓這種很容易發現的疾病難以依靠主觀感受確定，其它如腫瘤等疾病依靠自身感覺係統早期發現的可能性就更低了，所以，我們真的不能信靠自己的感覺來確定有沒有用疾病或健康問題。）正因為如此，所以很多人四五十歲以上的人即使血管內壁出現了較大量的黏附物堆積，身體依然毫無異樣，而感覺沒有異樣的同時，血管堵塞程度卻早已發生並且還在每日增加中，直到你感覺到難受才可能被你“發現”。

 高血壓的真正危害並不是血壓高點讓你頭暈，那麽高血壓的真正危害什麽？

其實血壓短期內比正常水平高一點、低一點都沒有什麽致命的危險，其可怕之處恰恰不在於短期影響，而是長年累月的導致心髒處於高負荷狀態，而心髒本身卻在不斷老去，這種雙負麵效應的疊加將會導致身體健康出現馬太效應，而一旦造成器官實質性損傷，那麽結果將難以逆轉，如心髒病的出現。 

所以如果您已經正在奔四、奔五、奔六、、、、，那麽不管您看沒看到小笨健康論，請更多關注自己的身體吧，這是在善待自己。高血壓跟我們每個人都有關係，不管你有沒有高血壓，隨著年齡的增長，你血管堵塞程度逐漸增加和心髒負荷逐漸增加的趨勢基本是確定的，這也是很多人得心髒病的原因，所以在心髒被實質性損傷之前，減輕它的負荷將是我們關注的焦點。 

好了，今天的小笨健康論就到這裏，欲知後論如何，且聽下回分解。

[小東瓜]

回複 'sundial' 的評論 : 不知道您母親是什麽情況？不知道之前有沒有高血壓？

[小東瓜]

回複 'sundial' 的評論 : 您好，老年人隨著年齡增長產生的高血壓，由於血管老化和內壁被粘附物堵塞而產生的可能性更大，而血管老化趨勢現在逆轉的可能性較低，所以，要想能夠治好，就必須減少血管內壁的堵塞物才行。

[sundial]

您好！受益匪淺！謝謝！請問如何有效治療高血壓呢？我媽媽最近血壓一直很高。什麽都檢查了都沒有用。多謝！

[頤和園]

諸位兄弟姐妹，遊泳吧，遊泳是預防高血壓，保持血壓正常的最好運動。