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談談我的憂鬱症經曆

(2015-03-30 08:57:21) 下一個
以下文字在我心裏壓了快六年了,如今鼓足勇氣和大家分享。 

我和前妻是05年移民澳洲的,國內外企工作的我們表麵光鮮亮麗本質還是草根階層,毫無能量可言,遇到社會不公平的問題根本就是束手無策。因此,從來都向往生活在不靠關係背景的社會中,或者說生性耿直,不願也不會趨炎附勢混黨票混官做。 

98年重點大學本科畢業工作到05年,我已成為500強外企在中國的中層經理,物流行業。 移民澳洲後由於沒有本地經驗,隻能從路區銷售員做起。 那時經濟好,做外貿的手裏有錢,業務開拓得很順利。06年前妻懷了孩子在家休養,我們也買了House. 本可以全部付清貸款的(以前積蓄)但我看人家做股票的發財 -  澳洲新報上寫一個香港人1毛幾分買了FMG用了一百萬刀,幾年後十幾塊賣掉的,從一個Million變為一百個Million。 我也心動了把將近40萬刀都投入到澳洲股市中去,夢想著翻50倍變為20個Million.。。。  


好景不長,到了08年來了一次大的Correction。我沒當回事,繼續保留著股票,到了09年初,驚濤駭浪來了。 我那小舢板被淹沒了,我的股票公司Bust, 血本無歸,加上進口貿易減少了40%,公司開始裁員,我也未能幸免。 於是無法還供隻得賣房子去租,而前妻則怪我股市輸光,3天兩頭得吵架。 一吵架,我便隻能去local club打輪盤老虎機來忘卻煩惱。兩個失業的人大半年沒找到工作。 也許你們會說,不是有政府的失業金嗎? 是的,如果你沒有銀行存款的話可以,而我們是賣了房子的,down payment 返回到手還有十萬刀。 政府說:  你們那麽有錢?不用領失業金,我真是有苦難言啊。 

吵架的最終結果是離婚,我一個人帶3歲的兒子。 3重打擊下,我垮了。晚上睡不著,想不通。邊哭邊用頭撞牆,到海邊懸崖想快速了斷,最終因為想到兒子沒有做傻事。所以的挫折打擊沒有人能講(父母還在國內,講了他們會發瘋的)澳洲隻有客戶和普通喝啤酒的表麵朋友,知道你有那麽大的事躲你都來不及。 也正是這情況下,我看清了很多人的真實麵目。。。 

後來幹了不少雜活,也是今朝有酒今朝醉,過著行屍走肉般的生活。 抑鬱症引發了糖尿病,ICU裏待了2個星期。 到現在每天吃藥打針,經常頭暈無力不知前途在何方。  我已無法回到coperate裏工作了。 

感覺最快樂的時候就是在club裏打老虎機的時候。輸贏都無所謂了,因為我早已Nothing to lose.  能活多久都不知道。。。 


這種狀態持續了幾年,直到前年,就是2013,我在媽的陪同下鼓起勇氣去club簽了Self Exclusion。 現在我考了Taxi 牌,打算安安心心地開Taxi。 隻是時常心有不甘,以前中國的同學同事,沒有一個像我混成這番德興的。 而我一個曾經思維敏捷,英語流利的高才生淪落到了開出租車,並且很可能是一輩子就這麽開下去了。。。。。。    為啥我就那麽倒黴呢?前世做的孽? 我想不通,我還是晚上睡不著,我信佛,我以追求修成正果為人生的終極目標。 也許這樣能少一些物質貧乏所帶來的煩惱。。。 而最終治愈抑鬱症。 









 
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評論
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 'Gardenia1020' 的評論 :

謝謝。 我已經,好多了。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 :

基本穩定了。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '傻貓兒' 的評論 :

有。效果不錯。
mzl9876 回複 悄悄話 憂鬱症是一定要抓緊治療的,同時一定要和朋友多聯係,這樣會有很大好處的,我的一個表姐就是這個並要的命,當然她是處在那個特殊年代,家父是極右分子從北京送到塞外勞改,一去就是20多年,可是害苦了孩子。
Gardenia1020 回複 悄悄話 問候你!
你從挫折中走了出來!替你高興,為你祝福!
握手問好!

傻貓兒 回複 悄悄話 試試多去遊泳、鍛煉,據說很可以緩解憂鬱
pc123 回複 悄悄話 回複 'tern2' 的評論 : 是啊瓦罐四十而不惑,正是當修正果時。比我年輕20歲,大好時光呀。快抓緊些,前麵必光明。我佩服瓦罐能簽“Self-Exclusion"自戒的勇氣,這就像抽煙一樣,能毅然戒煙者難。據說溫哥華街頭鐫刻有老子的話:知人者智,自知者明,勝人者有力,自勝者強。瓦罐自強,自勝者也。
(老子接下來還有“知足者富,強行者有誌,不失其所者久,死而不亡者壽。”)
tern2 回複 悄悄話 很佩服你。。。
40還很年輕啊,一切都不晚。
愛自己,愛自己,愛自己。
恭喜瓦罐馬上就要拿到出租車牌輕鬆上路了,有你自己的努力,也有媽媽的功勞啊,感謝媽媽。
祝福你!

還有,每天步行7公裏減肥,這個量不小呢,要注意保護膝蓋(膝蓋一旦損傷,就不容易徹底恢複)。
保重。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 'pc123' 的評論 :

言之有理。牢記在心。
pc123 回複 悄悄話 非常佩服你把自己經曆說出來的勇氣,衷心希望你一切都會慢慢好起來。人生都會與挫折,區別隻在大小間,所謂人生如意之事不常有,不如意事常八九,經曆過了的不如意,應算是筆意外財富,你能把自己的挫折財富與文學城朋友們共享,謝了。
關於股市,我學電腦軟件出身,對數學有興趣,認為這股市與賭博無本質區別,輸贏有概率,賠賺運氣間,尤其是所謂冒風險的“炒股”即短線買賣高風險股,所以除到澳洲早期在.com高潮時試驗了一些外沒有深入涉及,知道一般心理承受能力差者無法應付金錢財富瞬間大筆進出贏輸的心理落差。作為一個工程技術人員,我不讚成炒股這類靠運氣贏取財富的生存方式,一家之言,供你參考。
另外多踢球,組織比賽什麽的,會把注意力引到體能鍛煉上來,忘了瞬間金錢財富累的誘惑得失。
mpc8240 回複 悄悄話 為什麽不能回Corporate world?身體原因還是過去經曆?經曆的話,我覺得很多企業反而會看重有失敗經驗但打不垮的人。
你的前妻不是能共患難之人。分手也未必全是壞事。
在西方國家,多晚都不算晚,都有機會,隻要你自己努力。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '高曉嵐' 的評論 :

曉嵐姐麵相過人,乃福祿壽皆全 之相。 多運動,每晚走路,治百病。 我每天7公裏,糖尿病專家建議的。 走路出汗心情大好,若寂寞可帶耳機邊聽音樂或故事。 半年減了5公斤。 血壓血糖都控製正常。
o-tree 回複 悄悄話 樓主以前確實浮躁,現在能認識到“翻不翻盤,已經不重要了。 好好活著,比啥都強”,說明樓主終於活明白了。心態平和了,一切都會好起來的!
高曉嵐 回複 悄悄話 樓主有抑鬱症一定要去看醫生治療。很多病人是要服藥的。堅持服一段時間就好了。有糖尿病也不要緊,先在有很多好藥可以治療。我本人就有躁狂抑鬱症。我堅持服藥,現在家庭幸福,生活良好。我也在5年前得了糖尿病,但是血糖控製得不錯。有病就要去看醫生,遵醫囑。你會好起來的。祝福你!
愛吃肉的胖子 回複 悄悄話 樓主最需要的是要接地氣,務實!
開始大把股票投機,想著一夜暴富,後來又賭博,性格中肯定有輕浮的一麵,不是真正過日子的人。
如果不接地氣,出租車司機估計都幹不長久。
半山腰 回複 悄悄話 首先,別後悔,錯就錯了,做也做了,就那麽回事了,什麽都過去了。第二,別總想著自己應該活成什麽樣,以自己的頭腦能活的如何精彩,千萬別這麽想,也許這就是你的命,認了,安心的過好每一天。
還有,你以為出租車司機很糟糕嗎,那是個不錯的職業,至少你有條活路啊。好好把孩子照顧好,加油。
shahrokhi 回複 悄悄話 本人也是被多年抑鬱症折磨,也是接近40,重新開始一點不晚,博主,要有信心,心病最重要的心藥醫,當你的心變了,你會發現周圍的一切都在不知不覺中改變!
小三兒她姐 回複 悄悄話 沒有過不去的坎兒, 隻有跟自己過不去的人。


我的新生命也從40多歲開始。 我們互相鼓勵, 加油。 就象林肯所說, This too shall pass。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '小三兒她姐' 的評論 :

非常感謝您花了那麽大的篇幅筆墨,寫了語重心長的話語。 小弟銘記在心。 另外統一回複所有留言的朋友們: 感謝大家的支持和鼓勵,我感到如釋重負,周五可以拿到出租車牌,安心上路了。 人生路漫漫,我的人生,40歲重新開始。。。。。。
lili68 回複 悄悄話 Ding 小三兒她姐 & 愛吃肉的胖子 & 家宴 etc.
Lilac2003 回複 悄悄話 人的盡頭是神的開頭.勸你信耶穌基督吧,他會幫助你的.
小三兒她姐 回複 悄悄話 我經曆過多年憂鬱症。非常能理解和體會你的心情。憂鬱症比任何其它疾病都可怕。 如果你能戰勝它, 你就是強者。憂鬱症是一種心理, 生理疾病, 但它並不影響我們的智力。從理性的角度看, my two cents:

你重點大學本科畢業意味著你學習好, 但不意味你有智慧。

你的投資失誤是個錯誤。 但這個錯誤是好的, 它讓你認清人的本質包括你前妻

害誰都不能害自己, 嘿嘿(玩笑)。晚上睡不著,想不通。邊哭邊用頭撞牆對你隻有害沒有利。抑鬱症引發了糖尿病是你不愛自己造成的。

你考了Taxi 牌,打算安安心心地開Taxi是個好主意! 不用與別人打太多交道, 時間又靈活。 但不知道你的精神狀態如何? 頭腦發暈,睡不好覺開車容易出問題。 實際上,最易找工作, 掙錢多的工作是male nurse 或 home health care. 這個行業男少女多, 往往更需要男人. 如果病人是男人, 他們在家裏需要洗澡幫助, 男護士的需求量大。另外, 你可以辦 after school , 掙錢多,時間靈活 。也可以做 sub teacher。 我好友的丈夫德語專業畢業後, 一直沒有找到工作, 他後來做 part time auto part delivery driver 和救生員。 前幾天看到他,看起來很好, 比其他同齡人年輕, 壯實。

隻是時常心有不甘,以前中國的同學同事,沒有一個像我混成這番德興的。 而我一個曾經思維敏捷,英語流利的高才生淪落到了開出租車,並且很可能是一輩子就這麽開下去了。。。。。。 為啥我就那麽倒黴呢
--- -- 你的心態急需調正。 你有病時,別人管不了, 也不管,你為什麽要看別人? 他們與你有什麽關係呢!!!你的人生意義是與他人比嗎?他人會是你的坐標嗎?你一定把自己管好 - 吃好, 喝好, 睡好,玩兒好。 身,心,靈三方麵保護自己。 你不愛自己, 誰有那個能力愛你呢!你媽媽愛你, 她能替你得憂鬱症嗎!

佛教說, 苦海無邊回頭是岸, 人無欲則鋼。 放棄你的物欲,名欲,攀比欲,你的解脫就不遠了。 你的信仰會給你帶來安寧。 心安了, 人就不鬧騰了。 睡好了,你開出租也不會令人擔心了。

用藥也是非常關鍵的。憂鬱症很多是腦子化學元素失衡造成的。 網上有全天然治療藥物,請你查看一下。 你的最黑暗時期已經過去, 謝謝你的分享。 利人利己, 功德無量!

你的每一滴眼淚上蒼都看到, 他不會不管。 請你挺住。 給你喝彩, 加油!!
徒步走天涯 回複 悄悄話 補充一點,在開出租的同時可以考慮做一點兒小生意。阿裏巴巴和Amazon提供了非常好的平台,你又有外貿經驗,在上麵做點兒小東西來養家糊口應該不是什麽問題。我認識不少華人都做的挺好的。
stapler123 回複 悄悄話 記不清是哪個電影的台詞了,“不要有包袱,再何況了,本來就沒成功,所以就應該從來沒有包袱”, 勸你信基督吧,他會幫助你的。
shahrokhi 回複 悄悄話 先治病,把身體弄好是一切一切的前提,身體好了,心理調節好了,麵包會有的,美女會來的,每天早上太陽都會一樣的升起。
菏莊 回複 悄悄話 成了長篇小說有什麽不妥嗎?每個人的人生經曆都是獨一無二的,你的故事從來沒有人說過,以後也不會有人講一摸一樣的。
還有信仰,你對信仰是怎麽看的?怎麽幫助到你的?華嚴經”提到“信為道源功德母”,基督說信者得救。其實,信很難。怎麽做到真信正信?永斷疑悔?
亞發 回複 悄悄話 人的最大敵人就是貪婪,玩股票傾家蕩產的人多的是。能夠開車算有一技之長,沒有什麽見不得人的,反而那些貪官汙吏,帶著大把錢來國外的遭人鄙視。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '家宴' 的評論 :

應該說是兒子給了我活下去的勇氣。我當時想,我死不足惜,可兒子怎麽辦? 後來兒子查處有自閉症,我就更應該好好照顧他,由於幹預的早,目前好很多了。基本正常。 還有就是信佛的人不能自殺,不然永世不得超生。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '菏莊' 的評論 :

省略號的東西都寫出來就是長篇小說了。 我如今能寫出來也是因為80%走出來了。除了偶爾夜深人靜的時候會睡不著,感歎過去的十年從國內中產到出國後的赤貧。 寫此篇的目的是以己所遇與所有海外的朋友們共勉。居安思危。 禍不單行,逆境中應該如何自我調整。 人生沒有回頭路。十字路口的選擇會影響一生。 還有就是信仰對憂鬱症的幫助非常大。 還有就是遠離賭博。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '愛吃肉的胖子' 的評論 :

我沒說開出租車丟人。其實掙得不少。關鍵是調整好自己的心態。 人要向前看。“自己掙錢不害社會不害別人,有責任,才是男人。” 說的太好了。銘記在心。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 'riverstone' 的評論 :

謝謝您的鼓勵。最要緊的是做好本職工作。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 'ding2' 的評論 :

您說的很中肯。謝謝鼓勵。其實最困難的時候已經過去,目前所要做的是調整心態。 迎接新的挑戰。
家宴 回複 悄悄話 了不起,能夠今天有勇氣在城裏曬你的真實經曆和思想,你就是一個站得直直的男子漢! 祝你一家平平淡淡快快樂樂!
菏莊 回複 悄悄話 還要說一句,你能寫出這一篇文字肯定思想上掙紮了很久,但還是寫出來,改好,摁下鼠標,發表了。要看到自己身上頑強的生命力,如果你自己不願意活下去,別人再怎麽攔你也攔不住,不是嗎?在這點上你已經是個勇敢者,繼續吧,等著你的下一篇。
菏莊 回複 悄悄話 博主是學佛的,應該明白相由心生的道理。活在當下,既然開篇,就把省略號中的故事都寫出來。一來作為生命回溯對自己是個心理療傷的方式,二來對眾生中有緣人也是個教化的事例,是有功德的。現在還有媽媽在身邊,一起努力。

期待你的下一篇文字,朋友????。


mzl9876 回複 悄悄話 開出租車沒有什麽不好,我好幾個朋友都是非常高的學曆,照開出租車,在澳洲隻要你勤奮,沒什麽不好。
riverstone 回複 悄悄話 我的朋友夫妻倆都是高學曆,由於英語不是很好,所以沒能做office工作。男的開出租車,女的辦Child Care,兩人勤奮工作,盡心教育孩子,從未抱怨過。現在他們在North Sydney有兩棟大house,兩個孩子都進名牌學校,我們這些做office工的朋友都羨慕他倆。所以樓主不要自暴自棄,養好身體,開好出租車,教育好兒子,給他做個好榜樣!
ding2 回複 悄悄話 聽樓主的經曆真讓人同情和難過。事情關鍵在於樓主沒有做好風險管理。如果當初不是同時借貸同時投資,並且投資時分散到不同品種,就會好一點。另外,股市跟風買入高位也是過於激進的表現。現在樓主要穩穩地打好基礎,爭取東山再起。要做的首先是積累Human Capital,身體是革命的本錢,好好管理好自己的身體,才有可能做其他事情。至於財富,有時財富的積累不是按線性速度的,所以不要太悲觀。如果遇到好的機遇,財富會迅速增加的,關鍵是樓主要吸取風險控製的教訓,可能的話多多學習投資,等待好時機的到來。目前樓主應該考慮將收入進行存款以及低/無風險投資,做原始積累,爭取先讓一切風平浪靜再說。
愛吃肉的胖子 回複 悄悄話 抑鬱症不是墮落自暴自棄的理由。開出租丟人嗎?自己掙錢不害社會不害別人,有責任,才是男人。
愛吃肉的胖子 回複 悄悄話 抑鬱症不是墮落自暴自棄的理由。開出租丟人嗎?自己掙錢不害社會不害別人,有責任,才是男人。
青瓷瓦罐 回複 悄悄話 回複 '徒步走天涯' 的評論 :

多謝鼓勵。我如今每天步行7公裏減肥。翻不翻盤,已經不重要了。 好好活著,比啥都強。
徒步走天涯 回複 悄悄話 每個人都會遇到挫折。隻要你努力,你總有翻盤的機會。但如果是自暴自棄,結果不用說你也明白。建議樓主腳踏實地,先從你可以改變的地方著手,比如每天鍛煉身體,改變不良生活習慣,然後逐步尋找東山再起的機會。我絕對相信老天不負有心人!
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