無心插柳
在種族交雜的地區經營零售店,每天遇到許多客人,來自不同國家,不同階層,不同年齡.
博文
(2015-09-21 04:08:35)
請對號入座.謹供50歲以上,大致可以安排自己時間的人參考.自己的公司.48歲左右遇到嚴重的"亞健康",右耳鳴約一年至完全失聰(當時也常常鍛煉).經過大約3-4年的調整,體能完全恢複,右耳聽力恢複約85%.過去6年沒有感冒過(很少大汗淋漓地鍛煉).根據自己的體會,以下提綱挈領:1.一天從豐盛的早餐開始.2.鍛煉從上午10點開始(適當體力活動即可).3.下午從20-30分鍾午睡開始.4.晚餐清[閱讀全文]
