一顆開花的樹
你見過時光的模樣嗎？經曆的天寒地凍 春暖花開 烈日當空 這些我都害怕淡忘 我的記憶是一本書 在它們被偷走之前 我要用心記錄
這減肥真是女人永久的話題，最近經常有朋友問我是怎麽減肥的。我說其實很簡單啊，少吃多運動。那接下來問的最多的問題是，你怎麽堅持下來的那？朋友們對我真的是很nice。 馬上就是鼓勵：“你可真有毅力，能把肥減下來的女人，想幹什麽都幹的成。”
先 說說吃吧，我一般晚餐吃的很少很少。不吃米飯就是一些蔬菜和水果還有一點兒肉肉。如果說因為減肥（大多數人的目的就是為了漂亮）而節食，品嚐美食是人生很 重要的一大樂趣，一輩子沒了這個樂趣是很冤的。如果您想改變，那麽這個不應該作為一個打退堂鼓的理由。為什麽這麽說那？其實我平時趕上朋友的ｐａｒｔｙ啊 或者出外旅遊，特殊的紀念日出外吃飯慶祝。我也會大吃一頓， 不過這樣的次數畢竟還是少數。平時早飯，中飯要吃好。至於晚飯，即便是不需要減肥的人。晚飯 如果吃的腦滿肥腸的，然後睡覺也是非常不健康的。我記得台灣好像有一個什麽叫雪花的演員說過，吃飯要吃八分飽，這樣腦子才會伶俐，身形才會穩健，步履才會 輕盈。我覺得說的很有道理。
那麽說到鍛煉，感覺一下子要說的有好多好多。我基本上每天跑３ｍｉｌｅ以上。 慢跑，慢跑的好處太多了，除了可以放鬆肌肉和身心，還可以有時間去欣賞沿途的風景，當然了還有topless同樣跑步的帥哥們；）
要說到我的毅力，其實開始我也覺得跑步挺無聊的。記得第一次跑，感覺就是快要吐血的感覺，跑一步想停一步。磨磨蹭蹭總算到家了，我自己都在問自己我能堅持下來嗎？估計夠嗆！
慢慢，我一邊聽著音樂一邊欣賞著沿途的風景，感歎過了這麽多年仍然這麽迷戀著這裏的藍天白雲。路邊一年四季開著各種各樣的花。放眼遠望，這滿眼的綠色，勾起心裏所有的溫情。燦爛的陽光，一年三百天以上的豔陽天。 這生活真的是那麽的美好。
慢慢的我開始嚐試不同的跑步線路，今天圍著湖邊來一圈兒，明兒跑到家門後的自然公園最高的山坡上，迎著清晨點點涼意的山風眺望整個城市。坐在椅子上 歇歇，看著在藍天白雲的背景下，滑翔的蒼鷹。寂靜，聽著耳邊山風吹著野草的絲絲的聲音。享受一個人這麽寧靜輕鬆的片刻。真不敢相信，就住在城市裏就可以這 麽近的接觸到自然遠離喧鬧。再或者騎著可以折疊的像玩具一樣的小自行車沿著trail， 左晃一下又晃一下的蹬著車假裝清純地可愛一把。再或者跑很遠的路，去好朋友家偶爾騷擾一下。再或者到大學的校園裏慢跑看看那裏的建築雕塑。
這跑步，讓我越來越喜歡在戶外運動。 也因為這跑步讓我可以享受很多的樂趣。更重要的是時時感恩，自己有腿有手在生活自理的情況下還能助人為樂。感恩---------可以生活在這麽好的環境裏。還要那麽多幹嘛那？
