2016 (180)
2017 (114)
最近家裏人突然都愛上了山藥,好極了,山藥健康、清爽、易做,容易搭配,正好符合我夏天做菜的標準。
山藥還有一個好處,就是它可以有幾種不同的口感,全生的、半脆的、全軟的,都很好吃。
下麵五種做法,隻有一種是炒的,其它都是蒸的。(默默介紹過山藥的生吃,放在任何沙拉裏都不錯。)
(1) 西紅柿山藥
山藥切成較大較厚的片片,在盤子裏碼好,撒少量鹽。大火蒸30分鍾。
同時把番茄和洋蔥切小塊,煸軟,可加一些番茄醬增加濃度。
山藥蒸好後,把西紅柿汁澆上即可。
(2)小炒玉米山藥丁(山藥、彩椒、玉米粒、毛豆)
這個沒什麽特別,但很清淡好吃,根據自己喜歡隨意配料:
(3)南瓜山藥粥
南瓜去皮切塊,蒸到半熟;山藥切小塊。
煮粥,我用的是自己熬製的雞湯,用水也可以,但不會那麽鮮了。
粥煮滾,熬了20分鍾後,放入山藥塊、南瓜塊,我還喜歡放薑片。
再次煮滾,轉小火繼續熬15分鍾,最後放鹽。
(4)肉末蒸山藥
肉末裏放切碎的胡蘿卜和豆豉、蒜末、鹽、生抽、生粉。拌勻、炒熟。
山藥切片。
把山藥片碼在碗裏,碼一層,撒一些肉末,再碼一層山藥片 ... 依次。
大火蒸30分鍾。
碗裏的汁水勾芡,澆在山藥上麵。
(5)芝麻山藥泥
甜品來了!山藥切段蒸軟。把山藥和即食芝麻糊一起放入料理機,打成泥,用水果裝飾。
比例:一根中等長短的山藥用一包芝麻糊,不用加糖。
這是華超裏買的速溶芝麻糊:
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這是家裏前段日子開花的一株錦帶灌木(Weigela),產於東亞和美洲東北部。中文也有叫五色海棠的(怎麽又出來一種海棠!),但它是忍冬科,和其它幾種海棠沒什麽關係。
我這個品種比較獨特,同一株植物上會有兩種顏色的花,淡粉的和深粉色的:
兩種不同顏色的紫菀(Aster),菊科, 很親民的:
青葙(Celosia) ,朋友買多了,剩下的都拿來給我了,她是種在窗台上的。很普通的一種本年植物:
菲兒別急著開火倉,多休息幾天。
山藥蒸煮炒都不錯,值得一試。問好!
謝謝山韭菜來訪,山藥的營養價值確實極高。
Michelle, 全家父親節快樂(你那兒已經過完了吧 :)
是的,芝麻糊我也覺得太甜,但拌進山藥泥就差不多了,所以不用再加糖。問好盒子!
買的芝麻糊總好象很甜。
好來,馬上出發!
夢夢好!我家孩子以前也不愛吃,不知怎麽就突然喜歡起來了!
你那兒沒賣呀,太令人沮喪了。我這裏也隻有華超有賣,真空包裝的,基本上一年四季都買到過。
你這個花草專家去把下關, 看有沒有錯誤信息啊。
圓餅不急。你拿了荔枝馬卡龍到我家送貨上門的時候,我專門為你做一大碗!
那些花都漂亮,特別是那個五色海棠,看醉了!
讚美貼,荔枝周末快樂!
哪有大廚啊,我做的都是技術含量不很高的東西。寶兒媽的腸仔餐包才是我崇敬的。
蒸的比較靈活,可以根據自己喜歡配個澆頭。問好沫沫。
藍莓山藥泥是經典,也很好吃的。小C周末快樂。
圓圓來我家做了油條湯了嗎,怪不得昨晚半夜聞到麻油香 :)啥時頒獎啊!
這甜品的口感有點像糯米糍。南島周末好。
鬆鬆是能幹的k快樂廚娘,你喜歡我高興!
昨天又到你家偷,偷師,做了紫菜油條湯,拍了照,有空一定顯擺,鳴謝大廚師!
謝謝荔枝的美食分享,周末快樂!
婉妮來啦,問好。向你學習,變著法兒吃 :)
我們這兒也是,隻有中國店才有,我每次都多買幾根,真空包裝的,冰箱裏可以放好些時間。東東周末快樂。
謝謝裕德大人,周末快樂!
茉茉已經起床了,好像剛才還在和你說話 :) 錦帶花是有些像山月桂,杯狀的小花朵。
哈,齡媽,我也想到了,同為根莖蔬菜,山藥好像是女性的,土豆好像是男性的 :)
我喜歡山藥,但隻有在中國店才能買到。下次去買了學你的做法!
錦帶花很美,有點像我寫過的山月桂。
喜歡山藥的人多多。曉青周末快樂(還揉圓麵團)?
端著花盆亂轉是我貪婪的表現!等等這個周末就去買條山藥來試試,削皮的時候粘嗒嗒、滑溜溜的很好玩 :) 周末快樂!
波波好!這個灌木很容易養,沒什麽特別要求的。
哈,我喜歡這種古裏古怪的東西,屋子裏不能擺,放院子裏挺好玩。秋水過個好周末。
我女兒原來也說這東西怎麽黏糊糊的,現在也很喜歡吃了。山藥木耳是經典。
荔枝手巧,又給出更多的菜譜,以後要多多嚐試啊。謝謝!
是的,而且山藥一年四季都買得到。點點周末愉快。
主要是山藥本身沒什麽特別的味道,但口感好,可以翻花樣。問好亮媽!
山藥容易搭配,謝謝你喜歡,周末愉快!
山藥放在雞湯肉湯裏很好吃的,我也常做。小聲音周末快樂。
謝謝石姐,山藥滑溜溜的抓不住,手會發癢 :)
我一般就燉雞湯、排骨湯:))
周末愉快!
榨汁倒沒想到,以後做蔬菜汁時也扔幾塊進去,謝謝葉子。
還有山藥也可與花生,蓮心,薏仁等榨汁喝,很稠,很滑,入口不錯。