不能否認，年輕漂亮是女人有吸引力的兩大要素。但是中年女人，總不能還越長越年輕，越長越漂亮吧？歲月對所有的人，都是同樣無情的平等。那麽中年女人，如何保持和增長自己的魅力呢？如何保證自己的安全感？獨立，隻有做獨立的女人，才能做自己的靠山 - 無論你是單身還是已婚。
1。健康是一切之本，獨立的女人首先在乎自己的健康。注重健康包括睡眠充足，營養平衡，適當鍛煉和自我心態調節。
2。美麗屬於每一個年齡階段。不用刻意追求“宛若少女”，隻要展現出在自己這個年齡最好的狀態即可。也不用過分追求時尚，到了這個年齡的女人更知道不委屈自己，不會為了時尚而犧牲舒適健康。
3。經濟獨立的女人雖然不見得就精神獨立，但是經濟不獨立，要精神獨立則很難。女人能自己賺錢自給自足，就能擁有更多的底氣和選擇。因為家庭分工不同而不上班的在家媽媽，也應該對家裏的財政狀況了如指掌，並且掌握一定的理財知識。
4。有自己的興趣愛好。把激情投入到自己的愛好中，從中得到樂趣，讓自我和生活都更豐富豐滿。你不需要指望和依賴配偶來填滿你的精神生活，為你製造樂趣，你自己就能找到生活的樂趣。
5。重中之重，最為重要的一點就是 - 自信, 愛自己。說到底，這世上最可靠的人是你自己，其它人都是錦上添花。愛自己，保護自己，是你對自己應盡的責任。其它人都可以說，我變心了，不再愛你了。惟有你自己不能變心，要永遠專一地愛自己。
1)。永遠把自己的需求放第一。聽起來自私吧？自私的人未必獨立，可是獨立的人就必須在某種程度上自私一點。唯一能考慮放在你前麵的，是你孩子的需求。不過那也是因為你願意，滿足他們的需求就是你的需求。但是也不能委屈自己，即使是考慮孩子同時，也要兼顧自己需求。
2)。設立自己的邊界和底線。任何人跨過線，都要讓他們知道過線了，無視警告就反擊。設立邊界和底線，是教會別人如何跟你和平共處，不要犯踩到你頭上的錯誤。
3)。Fight for your own interest。你自己最有保護自己利益的義務，不是別人，不是配偶。如果你自己都不為自己說話的話，就不要指望別人了。
4)。感覺不爽一定要說出來，別人不是你肚子裏的蛔蟲。雖然說的方式有技巧，溝通的方式有技巧，關鍵是會表達自己的感受。感受好了也要說出來，表揚自己也好表揚他人也好，每個人做得好都值得及時嘉獎。
5)。對自己好一點，不要跟別人比較，因為你多半會拿別人長處比自己短處，容易產生嫉妒心理。不要自憐自艾，沉湎於弱者，受害者心理，除了讓自己感覺差，屁用都沒有，隻是徒增自己的哀怨感和無力感。
6)。永遠致力於提高自己，強大自己，做最好的自己。無論生活如何變化，環境如何變化，和他人的關係如何變化，這一點，總是不會錯的。
7)。不要忘記寶貝自己，自己哄自己開心。你越會哄自己，幸福能力就越強。
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